ÿþ<HTML><head><meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1"> <TITLE> Reaenje za samopovreivanje</TITLE> <META name="description" content=" Pomo koja vam je potrebna ako povremeno: ka~njavate sebe povreujete sebe se ete sebe zlostavljate sebe ujedate sebe fantazirate o patnji (silovanju, mu enju, maltretiranju, i tako dalje) udarate glavom o zid "> <META HTTP-EQUIV="Content-Type" CONTENT="text/html;charset=ISO-8859-1"> </HEAD><Body bgcolor="#ddffdd" text="#003300" vlink="#330000" link="#663300" alink="#CC9900"> <center><h1><FONT size=7 color=#0099ff><I> Reaenje za samopovreivanje </I></font></h1><P><br> <font size=4 color=#009999> Pomo koja vam je potrebna ako povremeno:</font><br></center> <h2><font size=3><font color=#660000>*</font>&nbsp; ka~njavate sebe <font color=#660000>*</font>&nbsp; povreujete sebe <font color=#660000>*</font>&nbsp; se ete sebe <font color=#660000>*</font>&nbsp; zlostavljate sebe <font color=#660000>*</font>&nbsp; udarate sebe <font color=#660000>*</font>&nbsp; atipate sebe <font color=#660000>*</font>&nbsp; grebete sebe <font color=#660000>*</font>&nbsp; ujedate sebe <font color=#660000>*</font>&nbsp; aibate sebe <font color=#660000>*</font>&nbsp; aamarate sebe <font color=#660000>*</font>&nbsp; ubadate sebe <font color=#660000>*</font>&nbsp; izgladnjujete sebe <font color=#660000>*</font>&nbsp; udarate glavom o zid <font color=#660000>*</font>&nbsp; bi ujete sebe <font color=#660000>*</font>&nbsp; namerno sebe inite nesrenim <font color=#660000>*</font>&nbsp; iscrpljujete se prekovremenim radom <font color=#660000>*</font>&nbsp; pokuaavate da izgledate neugledno prejedanjem ili na inom obla enja <font color=#660000>*</font>&nbsp; fantazirate o patnji (silovanju, mu enju, maltretiranju, i tako dalje) <font color=#660000>*</font>&nbsp; uskraujete sebi opravdana zadovoljstva ili sreu <font color=#660000>*</font>&nbsp; sabotirate odnose koji bi vas inili srenim </font></h2><p><center> <IMG SRC="../images/gm.gif" ALT="By Grantley Morris" WIDTH="120" HEIGHT="15" ALIGN="middle"><P><br><h1><font size=5 color="#009933"> Isceljenje i saoseajno razumevanje </font></h1><P><br> <IMG SRC="../images/bvine.gif" width="190" height="66" align="middle" alt="* * *"><P> <font size=4><b><A HREF="self-harm.htm">In English</a><P><br> Ako ste trenutno na ivici samopovreivanja i ne mo~ete da ga odlo~ite kako biste se posvetili trajnim reaenjima, kliknite na <A HREF=" self-harm-emergency-serbian.htm">Alternative za samopovreivanje: Hitno olakaanje</a><br> i vratite se na ovu stranicu kada budete mogli da joj posvetite pa~nju </b></font></center><p> <TABLE WIDTH=100% border="0" cellspacing="10" cellpadding="10"><TR><TD bgcolor="#006600" rowspan="1" valign=top width=20%> <left><p><br><br><br><br><br><font color=#ddbb77><font size=4><b><center> <h2><font size=4> Kako prestati sa samopovreivanjem </font></h2><p><br><br><br><br> Pomo kada namerno inite sebe nesrenim <p><br><br><br><br> Lek za samopovreivanje <p><br><br><br><br> <h2><font size=4> Kako prestati sa rezanjem sebe </font></h2><p><br><br><br><br> <h2><font size=4> Pomo protiv samopovreivanja <p><br><br><br><br> Kako prestati sa udaranjem sebe </font></h2><p><br><br><br><br> Reaenje za mr~nju prema sebi <p><br><br><br><br> Pomo kada se iscrpljujete prekovremenim radom <p><br><br><br><br> Kako prestati sa udaranjem sebe <p><br><br><br><br> Reaenje za udaranje glavom o zid <p><br><br><br><br> Pomo za oatro samokritikovanje <p><br><br><br><br> Kako prestati sa atipanjem sebe <p><br><br><br><br> Reaenje za sabotiranje sopstvene sree <p><br><br><br><br> Pomo kada zlostavljate sebe <p><br><br><br><br> <h2><font size=4> Reaenje za samoozleivanje </font></h2><p><br><br><br><br> Kako prestati sa udaranjem seb<p><br><br><br><br> <h2><font size=4> Reaenje za poremeaje u ishrani </font></h2><p><br><br><br><br> Pomo kada sebi negirate zadovoljstva <p><br><br><br><br> Kako prestati sa ubadanjem sebe <p><br><br><br><br> Reaenje za ru~ne fantazije <p><br><br><br><br> <h2><font size=4> Pomo kada povreujem sebe </font></h2><p><br><br><br><br> Kako prestati sa aibanjem sebe <p><br><br><br><br> <h2><font size=4> Reaenje za samopovreivanje </font></h2> </font></b></center></TD> <TD valign=middle width=60%><font size=4> Ako oseate potrebu za samopovreivanjem, niste sami, niste udni i niste promaaaj. Zapravo  iako ete morati da nastavite sa itanjem da biste razumeli zaato  divim se osobama koje se samopovreuju. <p> <center><img src="../images/bvine.gif" width="190" height="66" align="middle" alt="* * *"><p> <b><font size=5 color=#009900>Delotvorna pomo</font></b></center><p> S obzirom na to da razlozi koji se kriju iza samopovreivanja variraju od osobe do osobe, adekvatna stranica o ovoj temi ne mo~e biti kratka. Ako povremeno oseate poriv da sebi nanesete bol ili povrede, najmanje ato zaslu~ujete su odgovori dovoljno moni da okon aju vaau agoniju.<p> Odgovori i reaenja za samopovreivanje su toliko revolucionarna da bez obzira na na in na koji su izlo~ena, isprva mogu delovati neverovatno ili neprimenjivo na vaau li nu situaciju, sve dok se pa~ljivo ne upustite u upijanje sadr~aja itave stranice. Zato, bez obzira na sve inicijalne sumnje, sna~no preporu ujem da nastavite sa itanjem. Vaa ~ivot bi mogao biti promenjen. <p> Samomr~nja i/ili samopovreivanje je izrazito kompleksan problem jer izra~ava dubine ljudske prirode te osobe. Samopovreivanje je manifestacija potrebe koja apsolutno nadmaauje ~ivotinje ili maaine  potrebe za razumevanjem kompleksnih koncepata i emocija i potrebe da se o njima razgovara sa jednako inteligentnim biem. Otkriva da ste vi, poput svih ljudi, veli anstveno slo~eno, sofisticirano i uzviaeno bie sa visokim idealima i dubokom potrebom da shvatate i budete shvaeni. <p> Koliko god neverovatno zvu alo, naaa poteakoa nije u tome da smo sami i neshvaeni ve jednostavno u tome ato joa uvek nismo spoznali koliko smo istinski i u potpunosti shvaeni, cenjeni i prihvaeni. <p> <center><img src="../images/bvine.gif" width="190" height="66" align="middle" alt="* * *"><p> <b><font size=5 color=#009900>Kada istina deluje neistinito</font></b></center><p> Uskoro u se vratiti ovoj tvrdnji sa dokazima o njenoj istinitosti ali pre toga bi trebalo da objasnim zbog ega je od kriti ne va~nosti, i zbog ega deluje tako neverovatno. <p> Mo~da je ovo toliki deo vaaeg ~ivota da vam izgleda kao neato normalno, ali ako se samopovreujete, skoro ste sigurno bili konstantno i u~asno verbalno zlostavljani  verovatno sa po etkom u vaaim najosetljivijim godinama. Mo~da vam je neko do ijeg mialjenja vam je stalo govorio da ste beznade~ni, gubitnik, zli, glupi, promiskuitetni ili sli ne kritike. Neizbe~na posledica toga je da ste, poput godina izlo~enosti najokrutnijem ispiranju mozga, eventualno te la~i prihvatili kao istinu. Takoe je izobli ilo vaau percepciju sebe toliko da ste najverovatnije produbili posledice tog podmuklog uticaja tako ato ste sami sebi godinama ponavljali ove la~i. <p> Poput nastanka zavisnosti u detetu koje je na silu bivalo drogirano, navika konstantnog kritikovanja i omalova~avanja sebe pretvorila se u zavisnost. Kao ato znanje o atetnosti heroina ne olakaava odvikavanje, tako je i sa ovom navikom. Bilo ko, bez obzira na inteligenciju, ko bi patio kao ato ste vi, naaao bi se u istom problemu. Geniju nije niata lakae da se izbori sa loaim navikama i adikcijama od manje inteligentne osobe. Deluzije vam izgledaju stvarnije od istine.<p> Mo~da su vas najva~nije osobe u vaaem ~ivotu tretirale kao da ste bezna ajni ali to ne govori niata o vaaoj vrednosti i sve o izopa enosti onih koji su vas tako tretirali. Bez obzira na to koliko ih je bilo, na njihov ugled ili nepopustljivost; bez obzira na samopravednost, starost ili du~inu perioda tokom kojeg su vam uteravali la~i u glavu, oni su pogreaili.<p> Ljudi obi no nisu u pravu. Oni su ak i najbolju osobu u univerzumu svirepo tretirali. Ni ija dobrota nije nalik dobroti ve nog Bo~ijeg Sina. On je bio nedu~an, savraen i uvek u pravu. <a name="possessed"></a>Oni su ga <A HREF="possessed-serbian.htm">redovno</a> optu~ivali da je posednut demonima i ljudi su ga ~eleli mrtvog. Nedugo zatim, dobili su ono ato su ~eleli i najugledniji ljudi u zemlji su ga osudili na mu enje do smrti poput najgoreg kriminalca. Njihovo zastraaujue ponaaanje nije govorilo niata o Isusovoj vrednosti. Jednostavno je pokazalo koliko oni sami nisu bili u pravu. <p> Isto je sa na inom na koji su ljudi tretirali vas.<p> Na <A HREF="../christian-help/self-image.htm">How to Change your Self-Image</a> stranici objaanjavam koliko je teako osloboditi se posledica kontinuiranog maltretiranja i vreanja. Opiranje njihovim la~ima mo~e postati skoro nemogue. Mo~da su u vama uniatili svu ~elju za protivljenjem, ali istina opstaje: nisu u pravu. <p> Nikakve uvrede, kritike i la~i ne mogu promeniti ne iju vrednost. Bez obzira koliko nipodaatavan bio, Isus je istina. Takoe, ni brdo uvredljivih la~i ne ine njegovu izjavu o vaaoj beskrajnoj vrednosti pogreanom. <p> Zamislite sebe u proaloj eri jednogodianjeg putovanja kroz ju~noameri ke d~ungle. Vaa pouzdan, iskusan vodi  pokazuje pravac ali sve u vama vriati da je pravi put u veoma druga ijem smeru. Vaa ~ivot zavisi od toga da li ete verovati vaaem iskusnom vodi u ili vaaem nepouzdanom oseaju. Ovo je pribli~no dilemi sa kojom se sada suo avate. Vaaa dobrobit i itava budunost zavise od toga da li ete poverovati da je sve ato glasno odjekuje u vama istina, ili staviti svoju veru u sasvim druga iji Izvor informacija koji tvrdi suprotno.<p> Dozvolite mi da identifikujem taj drugi Izvor. Ja sam diplomirao psihologiju ali sam odabrao da umesto karijere krenem putem koji je daleko moniji u ispunjenju najdubljih ljudskih potreba. Da sam nastavio sa karijerom u psihologiji sigurno bih imao vei ugled. Ne bi odvelo velikom bogatsvu ali taj izbor bi obezbedio mnogo komforniji ~ivot od izbora koji sam na inio, a to je da sve radim besplatno. Uprkos tome, zato ato sam otkrio neato daleko sna~nije od onoga ato bi psihologija ikada mogla da bude, odbijam da nudim manje od najboljeg jer vi to zaslu~ujete. A to uklju uje neato ato ste mo~da prevremeno odbacili. <p> Kreator galaksija ima beskrajno znanje i razumevanje ali problem nije u tome: ostatak vaaeg ~ivota zavisi od toga da li ete odabrati da verujete njemu, kada sve u vama insistira  a itav vaa ~ivot kao da potvruje  da je istina suprotna.<p> Bog je istina i ezne da vi saznate zapanjujue istine o njemu  i o sebi  koje e vas osloboditi. Bog je pun ljubazne ne~nosti i nije neki nasilan tiranin koji ~eli da dominira vama, i zato, da biste bili osloboeni od moi obmanljivih la~i, morate odabrati da saraujete sa Bogom, prihvatajui istinu  ak i kada deluje krajnje nestvarno  i odbijajui la~i  iako svojom zavodljivoau deluju uverljivo. U tome se sastoji vera u Boga  odluka da je Svemogui Bog pouzdaniji izvor istine od vaaih oseanja, te odluka da verujete ata On govori, umesto onome ato vaaa oseanja govore. <p> <center><img src="../images/bvine.gif" width="190" height="66" align="middle" alt="* * *"><p> <b><font size=5 color=#009900>Istine koje deluju neverovatno</font></b></center><p> Sada, kao ato sam obeao, ukratko u izlo~iti nekoliko ranije pomenutih injenica, sa nadom da e vam pomoi u poimanju nekih naizgled nemoguih istina. Ja mogu da piaem  Bo~ije saoseanje me nagoni  ali samo vi mo~ete da uporno istrajete u itanju uz molitve. <p> Vaae samopouzdanje je toliko uniateno da e vam biti potreban ogroman trud da usvojite ak mali deo ovih istina, ali s obzirom na to da, kao ato poslovica ka~e, putovanje od hiljadu milja po inje jednim korakom, va~no je da po nete tako ato ete ulo~iti sav napor u pokuaaj da usvojite sledee i u initi sve ato mo~ete da se oduprete iskuaenju zamialjanja da vi  ili bilo ko drugi  nekako mo~ete umanjiti beskrajnu Bo~iju ljubav. <p> <font color=#006600><b><i>Zbog ega se divim ljudima koji su u iskuaenju da se samopovreuju</i></b></font><p> Osobe koje su u tolikom bolu da oseaju potrebu za nanoaenjem povreda sebi neosporno zaslu~uju duboko saoseanje. Meutim, pored toga, u meni izazivaju divljenje. Evo jednog od razloga: Skoro svako ko praktikuje samopovreivanje je gubitnik u svojim o ima, ali u mojim ta osoba nije samo pobednik ve heroj. Znam da vaaa negativna slika o sebi <b><i>deluje</i></b> istinito, ali sam uprkos tome uveren da je moj stav realisti an. Kako bih objasnio, citirau neato ato sam napisao na jednoj od stranica: <ul><p> <font color=#993300>Atleti ar, u sredini svog tr anja kojim obara rekord, nikad u svom ~ivotu nije bio ja i niti sposobniji nego u tom trenutku. A ipak, mogue je da se njegovo telo mu eno bolom nikad nije inilo slabijim. Isto tako, u sredini duhovnog iskuaenja, nije neobi no da smo ja i nego ikada pre, iako se istovremeno oseamo kao da nikad nismo bili slabiji. I mo~da vaaem hriaanskom prijatelju izgledate kao da za vas nema nade. `ampion ultramaratona izgleda pateti no dok mukom prelazi poslednju stazu. Izgleda kao da bi dete moglo da bude bolje od njega. Svako ko ne razume kroz ata je ovaj ovek proaao bi odstupio od njega s gaenjem. Samo onaj upoznat sa svim injenicama bi bio zadivljen njegovom izdr~ljivoau dok on nastavlja, sa posrtanjem.<p> Uzmite u obzir Scotta i njegov tim, koji su se mu ili da osvoje Severni pol samo da bi otkrili da je njihova ast da budu prvi koji su ga dostigli zauvek izgubljena. Amundsen ih je pretekao za oko jedan mesec ranije. Da sve bude joa uzaludnije, izdr~ali su meave, bolesti, promrzline i izgladnelost samo da bi stradali; poslednja tri lana tima umrla su na samo nekoliko milja od bezbednog mesta. Uprkos tome, njihov nesrean poraz koji se zavraio smru i ledenom izolovanoau, gde svemu tome nije prisustvovao nijedan jedini svedok, je veli an i hvaljen kao jedna od najveih pri a o ljudskoj izdr~ljivosti i istra~ivanju.<p> Svaki deo mog bia je ubeen da je njihova slava samo senka onoga ato vi mo~ete da postignete. Iako patite u izolovanosti i ini vam se, beskorisnosti, dubina vaaeg iskuaenja, koje nije poznato nikome na ovoj planeti, bi moglo da rezultuje rajskim svetlima kojima e vaae ime da plamti, gde e gomila u raju zauvek da poatuje vaae epske borbe sa o ajanjem, boleau, teakim gubicima i sa svim ostalim stvarima. Dolazi dan kada e o onome ato se podnosilo u tajnosti vikati sa vrha krovova. Setite se Jova: unezveren, oklevetan, neshvaen; borei se ne sa nekim herojskim neprijateljem ve sa stvarima koje su u suatini uobi ajene  finansijskim preokretom, ~aloau i gubitkom; za koga nisu navijali vatreni fanovi, nego su ga izvi~dali takozvani prijatelji. Kada je Jov danas slavljen ak i u ovom ludom svetu, ne mogu ni da zamislim klicanje koje eka vas kada sve bude otkriveno. Vaaa borba sa mizerijama koje ~ivot nosi mo~e da bude drska poput Davidovog susreta sa Golijatom. Ne brinite ako drugi to trenutno ne shvataju. Jednog dana hoe. </font></ul><p> Svako ko osea potrebu za samopovreivanjem osea ogroman bol ali uprkos tome bira ~ivot umesto kukavi kog puta ka suicidu. To je juna ko delo. <p> Samopovreivanje mo~e biti o ajni ki poziv u pomo i vapaj za o ajni ki potrebnom pa~njom. Takva motivacija ne poniatava herojsku snagu: unutraanji bol je jednako sna~an kao i kada nije poziv u pomo. <p> Evo joa jednog razloga iz kojeg se divim osobama koje se samopovreuju:<p> Analizirajmo situaciju i uvideemo da je naj eai motiv za samopovreivanje duboko razo aranje i bol ato ne mogu da dostignu ideale kojima te~e. Meutim, oni su toliko kriti ni prema sebi, da zaboravljaju da bi mnogo drugih osoba umanjilo svoju bol sni~avanjem svojih standarda  a to je neato ato osobe koje se samopovreuju sebi ne dozvoljavaju. Oni nastavljaju da te~e ka svojim idealima iako im to donosi veliku muku. Koliko je to zadivljujue! Na~alost, samoprezir vas je verovatno toliko povredio da e vam ovo, i jos mnogo napisanog, isprva delovati neverovatno ili neprimenjivo na vaau li nu situaciju. <p> Zamislite da je neko ko umire od gladi primio ek na deset miliona dolara. Poklon izgleda suviae dobro da bi bilo istinito, i zato osoba pretpostavlja da je u pitanju nekakva prevara i nikada ne ode da podigne novac. Preklinjem vas da ne budete poput te osobe. Molim vas da ne propustite ono ato je dobar Gospod u inio samo zato ato izgleda suviae dobro da bi bilo istinito. <p> Iako su Bo~iji standardi zastraaujue viai od naaih, svako ko za sebe misli da nije dovoljno dobar gleda ljudskim, a ne bo~anskim o ima. Isus, ve iti Sin Bo~iji, dosti~e ljudima nedosti~ne Bo~ije standarde apsolutnog savraenstva. Ponovo, ovo e delovati kao presipanje aupljeg u praznog ili irelevantno bez ozbiljne molitve u potrazi za bo~anskim objavljenjem istina. <p> <font color=#006600><b><i>Vi ste sofisticirano bie</i></b></font><p> Ponestaju mi re i u pokuaaju da vas opiaem. Re i poput uzviaeni, zapanjujui, inteligentni, va~ni i vredni nisu dovoljne.  Neprocenjivi i  nezamenljivi dolaze u obzir ali i dalje im ponestaje mo da opiau punu veli anstvenost vaaeg bia. Vi ste stvoreni po Bo~ijoj slici  i niste neka bedna imitacija Boga ve vas je Svemogui Bog <b><i>oblikovao</i></b> bo~anskim kvalitetima. <ul><p> <font color=#660000><font color=#cc0000><b>Postanak 1:27</b></font> I stvori Bog oveka po obli ju svom, po obli ju Bo~jem stvori ga; muako i ~ensko stvori ih. </font></ul><p> Ovo je vrst dokaz da kada Biblija generalno govori o  oveku , to podjednako va~i za muakarce i ~ene. Bogu je toliko bitno da shvatimo ovaj princip da ga je izlo~io na samom po etku Biblije. <a name="male-female"></a>Nadalje, Pismo takoe implicira da je Bo~ija priroda najbolje izra~ena ne samo u muakarcima ve kombinacijom osobina koje su jedinstvene svakom polu. Viae o ovoj temi na <A HREF="gender-serbian.htm">Pol u Bibliji</a>.<p> Tako, inspirisano samim Bogom, Postanak 1:27 deklariae da, bez izuzetka, svako ljudsko bie je stvoreno po slici Bo~ijoj. Tragi no, mnoga deca su bila toliko u~asno zlostavljana da odrastu sa oseanjem da su neato ni~e od ljudskog bia. To u~asavajue oseanje mo~e biti toliko sna~no da taj poni~avajui oseaj mo~e delovati istinito. Meutim, bez obzira koliko vriatale, obi ne emocije ne menjaju ono ato je Bog proglasio ta nim. Istina je da ste vi u potpunosti ljudsko bie, ato zna i da izra~avate samu Bo~iju prirodu  toliko da je Isus rekao  Zar u vaaem zakonu ne piae,  Ja rekoh, vi ste bogovi? <font size=3>(Jovan 10:34)</font>. Isus je govorio o ovom stihu: <ul><p> <font color=#660000><font color=#cc0000><b>Psalam 82:6-7</b></font>  Rekoh: Bogovi ste, i sinovi Vianjeg svi. Ali ete kao ljudi pomreti, i kao svaki knez paaete. </font></ul><p> U Bo~ijoj Re i, naaa smrtnost  posledica naae pale prirode  je brutalno priznata ali neosporivi aspekti naae bo~anske prirode opstaju. <p> Kona no, evo joa stihova koji opisuju koliko su svi ljudi uzviaeni: <ul><p> <font color=#660000><font color=#cc0000><b>Psalam 139:14</b></font> Hvalim Te, ato sam divno sazdan. Divna su dela Tvoja, i duaa moja to zna dobro. <p> <font color=#cc0000><b>Psalam 8:3-6</b></font> Kad pogledam nebesa Tvoja, delo prsta Tvojih, mesec i zvezde, koje si Ti postavio; ata je ovek, te ga se opominjea, ili sin ove ji, te ga polazia? U inio si ga malo manjeg od anela, slavom i aau ven ao si ga; postavio si ga gospodarem nad delima ruku svojih, sve si metnuo pod noge njegove</font></ul><p> <font color=#006600><b><i>Niste sami</i></b></font><p> Hajde da ukratko istra~imo nekoliko aspekata uteane, oslobaajue istine da bez obzira na ja inu oseaja usamljenosti, vi niste sami. <p> Bol sa sobom nosi sna~an oseaj usamljenosti i izolovanosti. Niko osim Boga ne mo~e da zna do najmanjeg detalja kako se vi oseate u svom srcu i da oseti vaau bol. I vaaa oseanja ne mogu biti opisana re ima. A ipak eznemo da pobegnemo iz tamnice usamljenosti i da budemo shvaeni. Mi eznemo da izrazimo neizrecivo. <p> Tu~na injenica je da meu mnogima koji ne razumeju samopovreivanje ima onih koji u svom neznanju zaklju e da je samopovreivanje udno. Stvarnost dokazuje da niste sami jer se skoro itava ljudska rasa upuata u neki vid samopovreivanja, ak i ako se samo radi o emotivnom povreivanju tako ato osoba govori sebi da je glupa nakon ato pogreai. Licemerno je zaklju iti da je sopstveni vid samopovreivanja prihvatljiv a druga iji na in samopovreivanja udan. Jednostavno se radi o koli ini znanja o na inima samopovreivanja koje osoba poseduje.<p> Ne samo emotivno samopovreivanje ve i samo fizi ko dogaa se u svakom kutku planete, na svakom kontinentu, i verovatno u svakoj kulturi. Draga prijateljica piae: <ul><p> <font color=#993300>Imala sam tu ast da komuniciram sa mnogim ljudima koji su se samopovreivali. To su osobe razli itih godina, iz svakog stale~a i iz razli itih dr~ava, posebno Ju~ne Amerike i Afrike. Moj sin je razgovarao sa ljudima koji se samopovreuju a koji dolaze iz mnogih delova Azije. <p> Trenutno, u centrima za imigrante u itavom svetu, ogroman broj ljudi se samopovreuje. Oni su pre~iveli mu enje, rat i kriminal u mestima poput Afrike, Iraka, Avganistana i `ri Lanke. Oseaju se zato eno, izolovano, potla eno. Njihov  zlo in je ~elja za ~ivotom u svetu koji ih naizgled ne ~eli. (Deluje poznato? Meni svakako deluje.) Svuda su nepo~eljni. Dr~ava iz koje su pobegli ih ne ~eli i mogli bi biti ubijeni ako budu primorani da se vrate u zemlju iz koje su pobegli rizikujui ~ivot. Oseaju se odba eno, oseaju da nisu dostojni ~ivota i mu e ih none more o ratovima koji su ih na inili imigrantima. <p> Oni su meu nebrojenim hiljadama osoba koje trenutno duboko pate i oseaju ogroman bol.<p> Potla enost izaziva ljutnju. Kada se taj bes udru~i (u masovnim demonstracijama ili revoluciji) itav svet to primeuje. Meutim, kada ostaje zato en u pojedincu, bes i oseaj nepravde mo~e postati joa ja i. Bes zahteva da bude izra~en. Zahteva glas. <p> Kao i ja, ljudi iz itavog sveta bore se da budu shvaeni, bore se za osloboenje od unutraanjeg bola. Oni oseaju ono ato oseam ja. Oni znaju. ak i ako se nikada ne budemo upoznali, ovo nas povezuje. Ja nisam sama u svom bolu. Oni razumeju.<p> Ja sam jedno sa svim ljudima bez glasa koji vriate u sopstvenim telima da budu shvaeni i da im bude dozvoljeno da postoje kao ato je normalnim ljudima dozvoljeno. <p> Na pamet mi pada afri ka prijateljica koja me je preklinjala da shvatim da ona nije bezvredna. Bila je pametna. Bila bi neko i neato, umesto bezvrednog imigranta u dr~avi koja je ne ~eli, samo da nije odrasla u dr~avi razorenoj ratom. Ima u~asne none more i samopovreuje se. Saznala je da se i ja samopovreujem i razgovarale smo. Delimo tajnu. Nismo same. Razgovaramo jedna sa drugom. Povezujemo se. Zajedno, imamo glas. To mi je uteha. </font></ul><p> Joa viae od ovoga, moja prijateljica otkriva da neato predivno proizilazi iz jedinstvenog na ina na koji je njena patnja povezuje sa ostalim povreenim ljudima: osna~uje je da im donese nadu i utehu na na in na koji neko sa lakaim ~ivotom nikada ne bi mogao. Njena patnja, tragi na posledica ~ivota u svetu koji odbija da uva~i Bo~ije puteve ve je u pobuni protiv njegovih ljubaznih, ne~nih puteva ispunjenih ljubavlju, slomila je Bo~ije srce. Uprkos tome, ta patnja je uzdigla na posebno mesto asti u Bo~ijim o ima jer je smeata u jedinstvenu poziciju da pomogne ostalim ljudima koji pate  od kojih je svako tako drag njegovom srcu. Na njeno veliko iznenaenje, otkrila je da njena proala patnja, umesto bezvrednog protraenog nereda kako je jednom izgledala, ima ogromnu vrednost i zna aj.<p> <font color=#006600><b><i>Vi ste u potpunosti shvaeni</i></b></font> <p> Ranije smo naglasili o igledno: Niko osim Boga ne mo~e da intimno poznaje sve nijanse vaae boli uvidom u vaae srce. Ali to je baa ono ato Bog ini! <p>  Smej se, i svet e se smejati sa tobom. Pla i, i plakaea sam. mo~e biti istina jedino ako izuzmete Boga iz situacije. A zapanjujue dobra vest je da ne moramo da izuzmemo Boga. <p> Vi ste od toliko zapanjujueg zna aja i vrednosti Bogu univerzuma da svaki minut vaaeg ~ivota ima njegovu najveu pa~nju. On vas je poznavao i eznuo za vaaim druatvom daleko pre nego ato ste uopate uli za njega  pre nego ato ste uopate po eli da postojite, zapravo. On toliko brine o vama da je od vaaeg samog za ea, Bog bio s vama, posmatrajui nastanak svake elije dok ste polako bili formirani u utrobi. <p> Odvojite vreme za razmialjanje o ogromnom broju zrna peska u jednoj kofi. Onda tome dodajte broj zrna peska na svakoj pla~i na svetu i dodajte broj zrna peska svake pustinje. Taj nezamislivi broj jednak je broju misli koje je Bog imao o vama. Bez obzira na to da li spavate ili ste budni, nijedan detalj vaaeg ~ivota, koliko god skriven ili bezna ajan ili sraman, proali ili budui, nikada ne mo~e izmai njegovoj intimnoj svesti o vama. On je znao svaku vaau misao i svaku re  pre nego ato ste je izrekli. I ova zapanjujua briga o vama e ve ito nastaviti da postoji nezaustavljivom ja inom koju rasplamsava njegova beskrajna ljubav. <p> Ovom bezgrani nom znanju dodajte beskrajnu inteligenciju  i shvaeni ste u potpunosti, ne samo na na in na koji bi ljudsko bie najbolje moglo da vas razume ve daleko viae nego ato biste vi ikada mogli razumeti samog sebe. <p> Na najintimniji mogui na in, beskrajno detaljno, Bog<b><i> zna</i></b> kroz ata prolazite.<p> Nastavite da itate i videete da vaaa bol ima zna aj  toliko zapanjujui da, umesto u~ivanja u luksuzu, najbitnija Osoba u itavom univerzumu bi radije preuzela svaki trag vaae boli na sebe. Zapanjujui Bog galaksija, Izvor svake lepote, saosea sa vama toliko da bi mu zapravo bilo lakae da sam u potpunosti preuzme i ponese vaau bol umesto da je podnosite vi. <p> Niste sami: iako ste retko svesni toga, od vaaeg samog za ea i kroz itavu ve nost imate ultimativnog prijatelja kome je beskrajno stalo do najmanjeg detalja vaaeg ~ivota. <p> <a name="139"></a>Za biblijski dokaz, pro itajte <A HREF="ps139-serbian.htm">Psalam 139</a>.<p> <font color=#006600><b><i>Bog je preuzeo vaau bol na sebe</i></b></font><p> Bog je izuzetno li an. On nije neka maaina koja hladno sakuplja neizmerno velike koli ine informacija. Bog je ljubav. Beskrajnoj ljubavi nije samo dovoljno stalo da ~eli da zna sve o vama; ljubav osea. Vaaa bol i ~alost izazivaju bol u njemu. ak i nesavraena ljudska bia mogu voleti takvom ja inom da bi radije patili sami umesto njihove voljene osobe. A ovo je upravo ono ato je u inio Bog. <ul><p> <font color=#660000><font color=#cc0000><b>Isaija 53:4-12</b></font> A On bolesti naae nosi i nemoi naae uze na se&nbsp;.&nbsp;.&nbsp;. Ali On bi ranjen za naae prestupe, izbijen za naaa bezakonja; kar beae na Njemu naaeg mira radi, i ranom Njegovom mi se iscelismo&nbsp;.&nbsp;.&nbsp;. Gospod pusti na Nj bezakonje svih nas.&nbsp;.&nbsp;.&nbsp;. i za prestupe naroda mog bi ranjen&nbsp;.&nbsp;.&nbsp;. kad polo~i duau svoju u prinos za greh&nbsp;.&nbsp;.&nbsp;. i sam e nositi bezakonja njihova. &nbsp;.&nbsp;.&nbsp;. i sam nosi grehe mnogih, i za zlo ince se moli. </font></ul><p> Ovo je skoro kao da je ja ina agonije koju osea u saoseanju sa vama Boga nagnala na samopovreivanje  osim ato se radilo o ne emu daleko veem od puke emotivne reakcije; radi se o vrlo pa~ljivo isplaniranom odgovoru na vaae potrebe. Identifikujui se sa vama toliko da je bio mu en do smrti umesto vas, Bo~iji Sin je stvorio put preko kojeg vaae isceljenje i ostale udesne stvari ogromnog zna aja mogu ui u vaa ~ivot. Sada, sve ato je potrebno jeste da vi to prihvatite. Baa kao ato brak zahteva ne samo ljubav i posveenost partnera, ve i njegov pristanak na zajedniatvo, tako je sa vama i Bogom. Bez obzira koliko ljubav ezne da pomogne, ljubav odbija da dominira nad drugom osobom. Po svaku li nu cenu, ljubav se suzdr~ava sve dok voljena osoba nije volja da je prihvati. <p> <font color=#006600><b><i>Vi ste beskrajno cenjeni</i></b></font><p> Kako bih objasnio, dozvolite mi da citiram neato ato sam napisao na drugom mestu:<p> Dijamant je samo par e kamena. Ne mo~e da voli, govori ili razmialja. Njegova vrednost bazirana je ne na onome ato mo~e da ini ve na osnovu cene koju su ljudi spremni da plate za njega. Dijamanti su smatrani dragocenima samo zato ato su ljudi spremni da daju ogromnu svotu novca kako bi posedovali jedan. Vi ste dragoceniji Bogu od svih dijamanata ukupno i On je platio daleko veu cenu od vrednosti dijamanata na milion planeta kako bi bi vi i On mogli biti najbolji prijatelji. Vi imate nezamenljivo mesto u Bo~ijem srcu. On vas bri~no, ne~no i posveeno voli. Platio je najveu moguu cenu  voljno ~rtvovanje svog svetog Sina  kako bi mogao da vam bude najbolji prijatelj. <p> <center><img src="../images/bvine.gif" width="190" height="66" align="middle" alt="* * *"><p> <b><font size=5 color=#009900>Tipovi samopovreivanja</font></b></center><p> Ako oseate potrebu da sebi naneste bol ili neprijatnost, uobi ajen odgovor na tu potrebu je rezanje ali mogunosti su skoro beskrajne. Na primer, mogli biste da ujedate sebe, ne dozvoljavate ranama da zacele konstantno ih doti ui, mo~ete odbijati da obavite malu nu~du pre nego ato bol postane skoro nepodnoaljiv, ili mo~ete sebi negirati medicinsku pomo. Poremeaji u ishrani ne samo da rezultuju samonanetim povredama, ve su motivi koji ih pokreu esto sli ni motivima iza ostalih na ina samopovreivanja. Iako nije uvek slu aj, ali ak i prekovremeni rad ili sabotiranje odnosa koji vas ispunjavaju radoau takoe mogu biti tip samopovreivanja koje je tema ove stranice. <p> Bez obzira na to da li vi svoju sna~nu bol izra~avate na neki od opisanih na ina ili ste joa kreativniji, vi apsolutno niste udak, niti ste sami u svom bolu. <p> Manje poznati vidovi samopovreivanja mogu delovati bizarno i neobjaanjivo ak i onima koji ih praktikuju. Meutim, ovo zbunjujue ponaaanje ima smisla kada se sagleda u svetlu proalosti te osobe. udni na ini samopovreivanja su esto odigravanje ponekad zaboravljenog zlostavljanja u detinjstvu. Primeri iz stvarnog ~ivota mogu biti od velikog zna aja nekim osobama u pogledu sagledavanja sopstvene situacije, ali u slu aju drugih osoba, detalji mogu biti okida i za seanja sa kojima joa uvek nisu spremni da se suo e. Za specifi ne detalje kliknite na: <a href="../sex_abuse/self-harm-serbian.htm">Zbog ega je samopovreivanje uobi ajeno kod ~rtava nasilja koje joa nisu pronaale isceljenje.</a><p> U nekim slu ajevima, samopovreivanje poti e ne iz namernog i o iglednog zlostavljanja u detinjstvu ve iz bola koji je nastao tako su ato njima zna ajne osobe nenamerno ostavljale utisak da nisu dovoljno dobri kako bi zaslu~ili ljubav. Na primer, neke osobe koje imaju poremeaj ishrane su pod vrlo jakim  ponekad pogreanim  utiskom da moraju postati joa samo malo bolji kako bi zadobili prihvatanje. Iako je na in na koji su bili tretirani veoma blag u poreenju sa zlostavljanjem koje su druga deca iskusila, i dalje mogu biti u~asno povreeni te oseati sna~an poriv da idu u ekstreme svojim pokuaajima da doka~u kako su vredni prihvatanja.<p> De ija potreba za roditeljskom ljubavlju i odobravanjem skoro nadmaauje potrebu za kiseonikom, ali ak i veoma dobri roditelji mogu biti o ajni u komuniciranju svojih toplih oseanja. Mo~e se jednostavno raditi o roditelju  ovo je est slu aj sa o evima  koji je emotivno rezervisan i koji nema predstavu da tim na inom u detetu stvara sna~nu glad za roditeljskom ljubavlju i/ili odobravanjem. Posledica toga je oseaj praznine, rupe u detetu koja odbija da nestane ak i nakon ato je dete sazrelo u odgovornu odraslu osobu. <p> Osobe koje pate na ovaj na in obi no umanjuju zna aj i implikacije nedostatka ljubavi u detinjstvu. Na to gledaju kao na neato zanemarljivo u poreenju sa o iglednim zlostavljanjem dece, ali kao ato loaa ishrana u detinjstvu mo~e imati opasne, dugotrajne posledice, isto ini i nedostatak ljubavi i glad za njom. Potreba za roditeljskim odobravanjem koja nije ispunjena ne samo da mo~e opstati itavog ~ivota, ve mo~e prerasti u srceparajua oseanja inferiornosti koja zatim pokreu beskrajan napor dostizanja ta ke u kojoj osoba kona no postaje  dovoljno dobra, ili ak u samoprezir. ak i vrlo uspeani ljudi mogu ii kroz ~ivot, nedotaknuti priznanjem druatva, o ajni ki tragajui za roditeljskim odobravanjem, dok istovremeno oseaju da ga nikada ne mogu osvojiti. Ponekad je poremeaj u ishrani, ili druga ije neobi no ponaaanje, manifestacija o ajni kog pokuaaja da se postane  dovoljno dobar. <p> Kriti an faktor nije u tome koliko smo voljeni, po~eljni ili uspeani u stvarnosti ve koliko <b><i>pretpostavljamo</i></b> da jesmo. A taj utisak je pod uticajem slike o sebi koja je oblikovana u najosetljivijim i najranjivijim godinama  naaem detinjstvu. <p> U slu aju o iglednog zlostavljanja, dugotrajne psiholoake rane su joa straanije od naneaenih telesnih povreda. Nasilnici obi no pokuaavaju da uguae sopstvenu svest o svojim sramnim delima okrutnosti tako ato nasilno naglaaavaju ili ak tvrde da su njihove ~rtve beskorisne, ili neato gore. Bol koju nanose je toliko emotivno razarajua da ostavlja neizbrisiv utisak svojim ~rtvama. <p> Meutim, kritikovanje mo~e imati ozbiljne implikacije, bez obzira na to da li je u formi nasilnog zlostavljanja, verbalnog maltretiranja, ili samo uskraivanja roditeljske ljubavi. I bez obzira na to da li dete neato pogreano tuma i kao kritiku ili ne. Ono ato stvar ini posebno razarajuom jeste to ato su osobe koje decu ovako tretiraju uglavnom odrasli ili starija deca, ato zna i da su pametniji, i u o ima mlaeg deteta predstavljaju autoritete i pouzdane izvore informacija. Uz to, nasilnici uglavnom kriju svoje loae ponaaanje iza zatvorenih vrata i esto se radi u uglednim ljudima ili osobama iji lanovi porodice veruju kako oni nikada ne bi mogli u initi neato sli no, i tajnovitost samo produbljuje de ju sklonost da veruju onome ato im se govori. <p> Tragedija koja ne iznenauje je u tome ato svi ovi faktori zajedno uglavnom ostavljaju povreene osobe pod utiskom da su zaslu~ili to ato im se dogodilo. Ne samo da oseaju kako su zaslu~ili proalo nasilje, ve im je esto direktno govoreno, ili su sticajem okolnosti sami zaklju ili, da su neizle ivo zli i da zaslu~uju konstantno ka~njavanje. Na primer, ak trideset godina nakon zlostavljanja, pre oporavka, Kristina bi nou plakala u snu sa re ima:  Ja sam loaa, ja sam loaa, ja sam loaa&nbsp;.&nbsp;.&nbsp;. Sli no mnogim osobama koje su se samopovreivale, zlostavljanje koje je ona pre~ivela jednako je ispiranju mozga koje je nadja alo ak i njenu visoku inteligenciju kada je slika o sebi u pitanju. <p> Piae hriaanka u svojim ranim dvadesetim godinama koja je kona no pronaala ljubav i prihvatanje: <ul><p> <font color=#993300>Verovala sam da sam bezvredna i morala sam da nanosim povrede samoj sebi, jer niko drugi nije odvajao vreme da me kazni onako kako zaslu~ujem. Eventualno sam saznala da niko drugi nije ~eleo da me povreuje jer nisu videli potrebu za tim. ak i nakon ato sam otkrila neke od svojih najtamnijih tajni, nastavili su da me vole. </font></ul><p> Kod nekih, samopovreivanje je kombinovano sa masturbacijom i/ili pornografijom  esto pomeaano sa fantazijama o poni~enju, terorisanju ili fizi kom bolu. Ovo je posebno uobi ajeno kod osoba koje su bile seksualno zlostavljane, ato ne iznenauje s obzirom na to da je koren njihove patnje seksualne prirode. <p> <center><img src="../images/bvine.gif" width="190" height="66" align="middle" alt="* * *"><p> <b><font size=5 color=#009900>Potreba za oseanjima</font></b></center><p> Kada ljudi uju loae vesti, oseanja obi no postanu  umrtvljena usled aoka. Du~ina takvog stanja varira, a klju ni faktor zavisi od voljnosti osobe da se suo i sa realnoau i implikacijama dobijene vesti. U slu aju traume, oseaj otupelosti traje sve dok osoba nije voljna da shvati punu te~inu onoga ato se dogodilo. Ljudi mogu biti toliko motivisani da izbegnu oseanja iste strave, ~alosti i besa koji su posledica takvog iskustva da postaju odvojeni od svojih oseanja. Dodatan razlog za ovo stanje je to ato neki ljudi veruju da su ljutnja, mr~nja i ogor enost nemoralne emocije. Neki se ak oseaju osuenim zbog duboke ~alosti koju oseaju. I zato, umesto suo avanja sa ovim oseanjima, mnogi ljudi nastavljaju da ih potiskuju, odbijajui da priznaju sebi da ova oseanja/stavovi klju aju odmah ispod povraine. To je kao da osoba koja ima kancer pretpostavlja da e kancer magi no nestati ako nastavi da ga ignoriae i odbija da razmialja o njemu. Baa kao ato deo tela koji smetnemo s uma nee time biti isceljen, tako ni nereaeni emotivni problemi nee biti reaeni ignorisanjem. <p> Negiranje sopstvenih oseanja stvara toliko neprirodan i nepodnoaljiv oseaj otupelosti da mnoge osobe imaju potrebu da sebi nanesu bol samo kako bi kona no probudili bilo kakav oseaj. Pritom oseaju da je bol prigodan izbor jer duboko u sebi znaju da bi trebalo da oseaju i izra~avaju bol nastao usled proalih patnji, koji ih i dalje progoni jer ostaje nerazreaen. <p> Psihi ka bol je jednako stvarna, jaka i teaka kao ato je fizi ki bol, ali deluje maglovito, nejasno, misteriozno i skriveno. Fizi ki bol nije tako komplikovan, razumljiviji je i psiholoaki podnoaljiviji. <p> Kada sebi nanesemo fizi ki bol, razlog bola je o igledan, ali psihi ki bol je tajanstveniji za veinu nas i ne razumemo zbog ega smo toliko potreaeni. Uglavnom ka~emo sebi,  To se desilo pre toliko godina, ve je trebalo da prebolim, i/ili  Drugi su do~iveli daleko te~e u~ase. Posebno smo podlo~ni nipodaatavanju te~ine svog bola ako nastavljamo da potiskujemo seanja i odbijamo da zaista razmotrimo ja inu svoje patnje. To je kao rana koja nikada nee biti isceljena jer odbijamo da priznamo da je treba tretirati. <p> Nagraujua osobina samonanetog bola  i razlog ato nastavljamo sa tim  je ta ato pru~a mnogo jasniji razlog za stanje bola u kojem smo i privremeno nam odvraa pa~nju od realnosti unutraanjeg bola. Pravi razlog za naa unutraanji bol esto ostaje potisnut jer smo isuviae uplaaeni od suo avanja sa njim, i zato, sve dok ostaje neistra~en, bol koji iz toga proisti e ostaje neobjaanjen. <p> <center><img src="../images/bvine.gif" width="190" height="66" align="middle" alt="* * *"><p> <b><font size=5 color=#009900>Zagonetan emotivni bol</font></b></center><p> Emotivna rana  posledica traume iz proalosti, na primer  veoma je stvarna. Meutim, uprkos njegovom intenzitetu, mnogo toga u vezi sa emotivnim bolom je velikim delom frustrirajue maglovito, nedefinisano i skriveno. Ova misterija nas zbunjuje joa viae kada pokuaavamo da se izborimo sa agonijom potiskujui seanja, odbijanjem da razmialjamo o tome, i tako dalje. <p> Sasvim suprotno od toga, ne postoji niata kompleksno ili zbunjujue u vezi sa fizi kom ranom. Nikome niste udni zato ato oseate bol dok krvarite. Niko ne ka~e,  Trebalo bi da si preboleo dosad, kada ugledaju otvorenu ranu. Kada postoji o igledan fizi ki razlog, bol ima smisla. <p> Mo~emo zaklju iti da bi, ako emo ve oseati neizbe~an bol, uzrok bola trebalo da bude jasan, jednostavno definisan i razumljiv, i to mo~e biti dodatan motiv za samopovreivanje. Fizi ki bol dopuata privremeni predah od frustrirajue nerazumljivog emotivnog bola. <p> Unutraanji bol deluje neobjaanjivo ali mi i dalje eznemo da ga definiaemo i objasnimo sebi i drugima. Kao ato smo ve zaklju ili, ova potreba nas izdvaja od ostalih vrsta. Odbijanje razmialjanja o uzroku unutraanjeg bola je, umesto herojskog ina kako neki vole da veruju, u suprotnosti sa naaom samom ljudskoau. Dehumanizuje nas i ne doprinosi okon anju naaeg bola. <p> Ako imate trn u svom stopalu, pokuaaji da ne mislite o bolu ili udarci po drugim delovima tela radi preusmeravanja bola nee okon ati bol. Ne mo~ete se nadati osloboenju od bola dok ne istra~ite uzrok, suo ite se sa injenicom da imate trn u stopalu i izvadite ga. Unutraanji bol mo~da nije tako jednostavan ali uz pomo terapeuta mo~ete postii sli no i kona no pronai mir. <p> Kasnije na ovoj stranici otkriemo reaenja za ove dileme koje nas progone i stavljaju u neugodan polo~aj. <p> <center><img src="../images/bvine.gif" width="190" height="66" align="middle" alt="* * *"><p> <b><font size=5 color=#009900>Dodatni razlozi za samonaneti bol</font></b></center><p> Iza naizgled bizarnog ponaaanja kojim se ljudi povreuju kriju se razumljivi razlozi. <p> Jedan muakarac je plaao da bude silovan i okrutno tretiran kako bi u vrstio svoje verovanje da je odvratan, dostojan prezira i nedostojan ljubavi. Kako bi iko mogao da pronalazi neato pozitivno u ovakvoj patnji? On, poput mnogih drugih koji se upuataju u veoma razli ite forme poni~avanja i samonanetog bola, ine to kako bi ubili svaku nadu da su vredni ljubavi. Da, slamanje nade ispunjavalo ga je agonijom ali je fizi ki bol i oseaj beznade~nosti smatrao vrednim podnoaenja jer je odricanje od svake nade da je vredan ljubavi video kao na in samozaatite. Verovao je da tim na inom sebe atiti od bola koji donosi izneverena nada da je dostojan ljubavi. <p> Neke osobe se samopovreuju se enjem, prejedanjem, loaim odevanjem ili zapuatanjem li ne higijene radi ubijanja nade. Stvarajui dobar razlog zbog kog o ekuju odbacivanje, kada se odbacivanje zaista dogodi, nisu time iznenaeni ili bolno razo arani. Druge osobe se tako ponaaaju kako bi odbijali ljude jer se plaae privla enja nasilnika. Naravno, mnoge motiviau oba faktora. <p> Samopovreivanje je esto pokuaaj zaatite od rizika koji su u suatini manji  kao ato je mogunost privla enja seksualnog nasilnika normalnim odevanjem  ali osobi ove malo verovatne opasnosti deluju veoma verovatno. Generalnoj populaciji njihov stav deluje nerealno sa statisti ke ta ke glediata, ali je statisti ki realan u pogledu broja iskustava u ~ivotu te osobe. Kako bi u~ivali u svim ~ivotnim arima, ove osobe moraju nau iti da ponovo veruju. Na ovoj stranici emo razmotriti kako mo~e doi do ovoga. <p> Seksualno zlostavljane osobe esto kombinuju masturbaciju sa ru~nim fantazijama kako bi seks nastavio da ih odbija. Ovo ine da bi sebe zaatitili od mogunosti da ih libido ili e~nja za ljubavlju navede na vezu koja bi ih mogla povrediti. <p> U slu aju nekih osoba, emotivni bol i duboka ~alost izbija na povrainu u vidu neobjaanjivog besa ili intenzivne frustracije, ato mo~e biti izra~eno pomou samopovreivanja ili druga ijeg nasilnog ina protiv samog sebe. Neki dragi ljudi samoozleivanje vide kao jedinu alternativu iskaljivanja svog nakupljenog besa na drugima. Plaae se da e fizi ki povrediti druge ako ne budu fizi ki povredili sebe. <p> Devojka je bila reaena da svoj emotivni bol ostane njena tajna. Samonanetim fizi kim povredama je to ostvarivala, tako ato bi nekom ko bi je zatekao kako pla e i upitao zaato je uznemirena mogla da poka~e fizi ki uzrok. Tokom vremena, taj specifi ni motiv za samopovreivanje je nestao ali je uzrokovao uspostavljanje navike. Kako je odrastala, drugi motivi su se pojavili, kao ato je izra~avanje samoprezira.<p> Neko sa nakupljenim besom i frustracijom mogao bi da se povredi udaranjem stola ili ak zida pesnicom. Njegov cilj nije da sebe povredi ve da oslobodi eksplozivnu meaavinu oseanja koja eruptiraju u njemu. To nije pa~ljivo sagledan plan; to je reakcija na ekstremni pritisak koji jedva mo~e kontrolisati. <p> Evo varijacije: dete, razjareno u~asnim zlostavljanjem kome je izlo~eno, ispunjeno eksplozivnom ~eljom da se nasilno osveti svom zlostavlja u, ali je superiorna snaga odrasle osobe to u inila nemoguim. Jedina preostala opcija koja je dozvolila detetu da izrazi svoju neodoljivu ~udnju za osvetom jeste preusmeravanje besa ka sebi. Ovo se pretvorilo u naviku koja je trajala dugo ak i u njegovom odraslom dobu. <p> Tragi no, uprkos tome ato samopovreivanje kratkotrajno sni~ava takav pritisak, ne samo da je loa na in suo avanja sa unutraanjom agonijom, ve uveava problem jer samopovreivanjem postajete neprijatelj samom sebi, 24/7.<p> Takvi primeri jasno demonstriraju istinu da nas odbijanje da oprostimo povreuje viae nego ato povreuje drugu osobu. Sa druge strane, ono ato se esto naziva oproatajem esto nije niata viae do kukavi kog izbegavanja istine  eskapisti ki pokuaaj ~ivota u negiranju stvarnosti da smo zaista pre~iveli straanu nepravdu i da krivac zaslu~uje kaznu. Kao ato je objaanjeno na stranicama o oproataju, puno suo avanje sa te~inom zlodela koje je po injeno protiv nas je kriti ni korak na putu ka iskrenom oproataju. <p> U ovom sa~etku nikako nismo naveli sve mogue razloge za samopovreivanje. Ono ato je posebno zbunjujue jeste to ato za mnoge od nas, ta an razlog naae ~alosti mo~e biti toliko potisnut da nemamo predstavu ata uzrokuje tako sna~na oseanja. Sveznajui Gospod zna sve detalje o situaciji i dok budete od Njega tra~ili odgovore, On e ih otkriti kako biste mogli da budete isceljeni.<p> <center><img src="../images/bvine.gif" width="190" height="66" align="middle" alt="* * *"><p> <b><font size=5 color=#009900>Promenjen ~ivot</font></b></center><p> Istina koja e vas isceliti je tako zapanjujua da vam je moram postepeno i pa~ljivo otkriti kako ne biste pomislili da sam poludeo. Dopustite mi da zapo nem tako ato u vam dokazati da su, bez obzira na to koliko smeano zvu e, ovi isceljujui principi stvarno delotvorni. Dokazau tako ato u sa vama podeliti Kristininu pri u. Proalo seksualno zlostavljanje je veliki deo njenih poteakoa. Izvor vaae ~alosti mo~e biti veoma razli it, ali tajna Kristinine transformacije va~i za sve nas. <p> Klju ni faktor u Kristininom osloboenju od samopovreivanja bilo je saznanje da je ona bila nedu~na. Prva stvar koju je shvatila itajui moje stranice bila je ta da oseanje zadovoljstva dok je bivala seksualno zlostavljana jeste normalna fizi ka reakcija, a ne pitanje morala. Baa kao ato je oseanje bola neizbe~na fizi ka reakcija na ~estoke udarce, tako je oseanje zadovoljstva neizbe~na fizi ka reakcija na prisilno ali senzualno zlostavljanje. Svaki terapeut je mogao da naglasi ovu injenicu, ali Kristina je zatim otkrila neato daleko sna~nije. Hajde da pro itamo njenu pri u: <ul><p> <font color=#993300>Verujem da u se zauvek seati momenta kada je istina eksplodirala u meni i oslobodila me. Razgovarala sam telefonom sa Grentlijem (autorom ove stranice), zahvaljivala mu za njegove stranice koje objaanjavaju da seksualno zadovoljstvo koje mi je nasilnik naneo u detinjstvu nije moja krivica. Sa oduaevljenjem sam shvatila da su moja seksualna oseanja bila nevoljna fizi ka reakcija na zlostavljanje i da nemaju nikakve veze sa mojim moralom. <p> Osetila sam da se Grentli dvoumio; ~eleo je da se slo~i sa mnom, ali zvu ao je kao da sam propustila neato od suatinskog zna aja.  A kako bi oseala da nisi bila nedu~na? pitao je.  Da li bi tada bila osuena na jak oseaj gri~e savesti do kraja ~ivota? <p> Grentli je diplomirao psihologiju ali nije nastavio u pravcu karijere jer je pronaaao na in isceljenja koji ima daleko veu mo od one koju psihologija mo~e ponuditi. Po eo je da me podsea na drevnu duhovnu istinu koja je transformisala ~ivot nebrojenih miliona. Odjednom sam shvatila najveu oslobaajuu istinu: ne moram da pokuaavam da opravdam sebe jer me je opravdao Bog! Sudija itavog ove anstva me vidi ne samo kao niata goru od prose nog oveka; vidi me kao besprekorno nedu~nu i savraenu, baa kao ato je njegov sveti Sin. Mo~da vam ovo deluje udno i previae religiozno ali dozvolite mi da objasnim kako je promenilo moj ~ivot.<p> Na krstu, Nedu~an Sin je zamenio mesto sa mnom; patio je i preuzeo moje poni~enje kako bih ja mogla da zadobijem njegovu beskrajnu ast i, koristei biblijski izraz, u inio je da <b><i>ja</i></b>  postanem Bo~ija pravednost <font size=3>(2. Korinanima 5:21)</font>. Znala sam za ovu istinu ranije ali sada sam po prvi put zaista uvidela njeno zna enje, poput bo~anskog otkrivenja.<p> Odjednom je Hristova ~rtva postala najlepae delo ikada. Sudija itavog ove anstva, najvei intelekt i najviai moralni autoritet me u potpunosti prihvata, i poato je sve svraeno i zape aeno pre dve hiljade godina, to ne mogu nikakvim svojim delom da upropastim. Sve ato treba da uradim jeste da se uzdam u Isusa i divim se delu koje je u inio za mene i u~ivam u svim benefitima. <p> Nisam samo dobra kao veina ljudi, ve sam, u o ima raja, zahvaljujui Isusu nedu~na i sveta poput Boga  i ovo iskustvo delim sa vama jer mo~e biti podjednako vaae koliko je moje. Tako je zapanjujue da sam sebi morala da ponavljam ovaj citat iznova i iznova: <ul><p> <font color=#660000><font color=#cc0000><b>2. Korinanima 5:21</b></font> Jer Onog koji ne znaae greha nas radi u ini grehom, da mi budemo pravda Bo~ja u Njemu. </font></ul><p> <font color=#993300>Pre nego ato sam ovo otkrila, ostala bih zaglavljena u za aranom krugu kad god bi me neko vreao; tiho bih se slo~ila sa uvredama i ne samo to, ve bih govorila sebi da sam beznade~no zla i da zaslu~ujem nemilosrdnu kaznu i da budem tretirana kao blato. Ubrzo zatim, ugnjetavajua oseanja bi ja ala sve dok ne postanu tako preplavljujua da se javljao poriv za samopovreivanjem (obi no sam sekla sebe). Nakon toga bih se oseala tako bedno da sam bila pod pritiskom da masturbiram u uzaludnom pokuaaju pronala~enja utehe. <p> Sada se sve promenilo! </font></font></ul><p> <center><img src="../images/bvine.gif" width="190" height="66" align="middle" alt="* * *"><p> <b><font size=5 color=#009900>Da li je Kristina izgubila razum? </font></b></center><p> Prekidam Kristinu kako bih priznao da njene re i isprva deluju ne samo smeano ve sasvim nemogue. <p> U pokuaaju da vam pomognem da shvatite komplikovanu ideju, predla~em da pustite maati na volju na nekoliko trenutaka, pre povratka u surovu realnost. Zamislite da imate amneziju. Nakon ato ste zaboravili itavu svoju proalost, ise ci seanja se polako vraaju. Eventualno delovi puzle dolaze na svoje mesto i prestravljeno shvatate da ste u proalosti po inili jeziv zlo in. Nedeljama provodite dane i noi okamenjeni od straha da e neko saznati te da ete do~ivotno zavraiti u zatvoru. Kona no, viae ne mo~ete da podneste psihi ku torturu. Sami odlazite u policiju i priznajete zlo in. Policija potvruje da su vaaa seanja o delu vaae proalosti ta na. Meutim, obaveatavaju vas da se joa uvek niste setili svih delova.<p> Joa pre nekoliko godina bili ste uhapaeni za taj zlo in. Dobili ste iznenaujue blagu kaznu koju ste izvraili. <p> Zamislite koliko olakaanje biste osetili!<p> Hajde da se sada vratimo u realnost. Ono ato se vama zapravo dogodilo je sli no, samo joa bolje. Vi ste prestravljeni ise cima proalosti kojih se seate. Scene iz none more. Pretpostavljajui da niste dovoljno patili, nastavljate da ka~njavate sebe, ali iz vaae svesti je izbrisan misteriozan ali veoma stvaran na in na koji ste ve patili mnogo, mnogo viae nego ato shvatate  zapravo, toliko silno da je svaki deli kazne koju zaslu~ujete plaen u potpunosti i vi ste sada potpuno slobodni. <p> Sada dolazi deo koji deluje potpuno smeano: vi ste platili kaznu u potpunosti jer je Isus bio mu en do smrti zbog vaae proalosti, apsloutno upijajui svu vaau sramotu, bol i krivicu sve dok svaka trunka nije nestala.<p>  Ti si lud! protivite se,  Mo~da je to nekako promenilo Kristinu ali bez obzira na to koliko je Isus mo~da bio ljubazan, i bez obzira na to ata je u inio, on nije ja. To ato je on u inio nema veze sa mnom. <p> Priznajem da biste bili u pravu  kad bi Isus bio obi na osoba.<p> Ono ato je postigao nema mnogo smisla dok ne shvatimo da Isus nije bio samo spektakularno poseban ovek, niti samo najvei svetski udotvorac; on je Bog. Sa njim niata nije nemogue. On je natprirodan i ezne da vam pru~i apsolutno najzna ajnije duhovno iskustvo koje biste mogli do~iveti  natprirodno zajedniatvo u kojem se vi i On sjedinjujete i postajete jedno tako da ste, kako Biblija izjavljuje, vi u njemu <b><i>i </i></b>on u vama.<p> Isus nije nasilnik, i zato mu je prvo potrebna vaaa puna saglasnost, ali je toliko posveen vaaoj do~ivotnoj dobrobiti i ve itoj srei da ~eli da ima zajedniatvo sa vama u kojem ste nerazdvojni. Kada se ovo dogodi, oboje imate isti duhovni ra un, isti status, iste duhovne gene, istu proalost (zato je On patio) i istu budunost (zato je vaaa budunost neverovatno svetla). <a name="one"></a>Za biblijske stihove o zadivljujuem zajedniatvu sa Hristom u kojem On ~eli da u~ivate, kliknite na <a href="one-serbian.htm">Jedno sa Hristom</a>.<p> Iako hriaani ovo esto potcenjuju, ovakvo veli anstveno udo vas ini totalno novim biem, a natprirodne moi i besmrtnost postaju deo tog bia.<p> Muakarac i ~ena u braku postaju jedno telo, sa ujedinjenom imovinom i zajedni kom sudbinom. Eventualno se njihovi geni trajno sjedine u obliku potomstva. Kao ato nekoliko izgovorenih re i u bra noj ceremoniji zapo inje ovo udo, tako nekoliko re i u iskrenoj molitvi mogu zapo eti duhovnu transformaciju u kojoj besprekorno neokaljan, ve ni Bo~iji Sin i vi postajete jedno, sa zajedni kom proaloau i budunoau. (Viae o na inu preko kojeg ovo mo~ete do~iveti na <a href="../love/serbian-love.htm">Mo~ea pronai ljubav</a>.)<p> esto povreujemo sebe jer verujemo da naaa glupost i zlo zaslu~uju kaznu, ali svaki deli kazne je ve potpuno isplaen  nadljudskom ja inom  kada je Isus na sebe preuzeo sve naae imbecilne greake i izopa enost i bio mu en do smrti zbog svega toga. Sva kazna je sru ena na njega. Viae niata nije ostalo.<p> Kada uete u duhovno zajedniatvo sa svetim Bo~ijim Sinom, oboje imate istu proalost. Ono ato se desilo Isusu desilo se vama, a ono ato se desilo vama desilo se i Isusu. <p> Mislite da morate da se se ete, da zaslu~ujete bi evanje i prebijanje? Njegova ko~a je bila odrana bi evanjem. Mislite da zaslu~ujete da krvarite? Poslednja kap krvi je bila isceena iz njegovog tela. Mislite da bi trebalo da patite? Njegova agonija je bila neopisiva. Mislite da bi trebalo da umrete? Nemogue je biti viae mrtav od njegovog leaa. I zato ato se to dogodilo njemu, ve se dogodilo vama. Kada ste vi i On jedno, apsolutno nema potrebe da ka~njavate sebe. Osoba koja je u inila stvari vredne kazne nije samo mrtva i sahranjena, ve je umrla pre skoro dve hiljade godina.<p> Dozvolite da podelim deo fikcije koju sam napisao pre nekoliko godina: <ul><p> <font color=#993300>U svom umu, video sam sebe kako tr im u zgradu zahvaenu po~arom kako bih spasio nekoga koga sam voleo viae od ~ivota. Sa svakim pokretom postajao sam slabiji. `titei njeno telo, zadobijam straane opekotine kako bih je odneo na bezbedno, gde padam, izvijajui se od agonije. Ali svaki deli bola je vredan toga jer je ljubav mog ~ivota kompletno zaatiena od vatre. Ona nije povreena i to je sve ato je bitno. Gledajui u moje rane, ona govori,  Ja ne zaslu~ujem takvu ljubav! Ispunjen jezivim aokom svedo im kako ona, preplavljena oseanjem bezvrednosti, tr i nazad u vatru i ubija se; slamajui moje srce svojom smru i inei svu moju patnju uzaludnom. <p> Ja sam bio na ivici opasnosti tretiranja mog herojskog Spasitelja na isti na in. Kako se usuujem da dopustim da Isusova agonija postane uzaludna! Ako udaram sebe, Isus je uzalud bio udaran. Ako se ljutim na sebe, Isus je na sebe preuzeo Bo~iji bes uzalud. Ako dopustim sramu da me preplavi, Isus je uzalud bio poni~en. Ako verujem da sam moralno izopa en, Nedu~an Sin je bio tretiran poput kriminalca uzalud. Ako mislim da sam inferioran, Kralj kraljeva je bio tretiran kao blato uzalud. Gospodar svega je u~asno patio da bih ja imao pravo pristupa celom Bo~ijem bogatstvu. Zbog njega, moram odbiti da odbacim tako skupocenu ~rtvu. Iz nekog razloga  iz puke ljubavi, pretpostavljam smatrao me je vrednim toga. Neu ga izneveriti. Bez obzira na to kakva me la~na oseanja budu preplavljivala, odbiu da im poverujem. U~ivau u ~ivotu zbog njega.  ZBOG NJEGA! vi em. Kona no sam pronaaao mir.  Da, zbog Isusa! Uskliknuo sam u ushienom oduaevljenju,  Zbog Onoga koji je umro za mene! <p> Kada sebe smatram bezvrednim, gledam u sebe onakvog kakav bih zaista bio da Isus nikada nije visio na krstu za mene. Ali On <b><i>je bio</i></b> razapet! On je bio mu en do smrti kako bi zamenio moj greh za svoju bezgreanost. Preuzeo je moju krivicu i dao mi svoju nedu~nost. A ja sam bio na ivici da odbacim sve to i da kroz podlaganje oseanju inferiornosti u inim njegovu smrt za mene uzaludnom. </font></ul><p> Neka deca su izlo~ena batinama pod izgovorom da ih kazna ini boljim. Nekima od njih to ostane utisnuto u svesti u odraslom dobu. Ali kazna nas ne pretvara u dobre osobe. Ono ato nas pretvara u dobre osobe je Isus koji je toliko potpuno ka~njen u naae ime da nikakva kazna nije opstala. A u toj razmeni u kojoj on na sebe preuzima naae poni~enje, glupe greake i zlo, mi zadobijamo njegovo moralno savraenstvo i dostojanstvo. <p> Hristova priroda i postignua postaju toliko naaa da Pismo izjavljuje stvari poput: <ul><p> <font color=#660000><font color=#cc0000><b>Jovan 17:22</b></font> Ja sam im dao istu slavu koju si ti dao meni&nbsp;.&nbsp;.&nbsp;.<p> <font color=#cc0000><b>1. Korinanima 1:30</b></font> &nbsp;.&nbsp;.&nbsp;. vi u Hristu Isusu, koji nam posta premudrost od Boga i pravda i osveenje i izbavljenje.<p> <font color=#cc0000><b>1. Korinanima 2:16</b></font>&nbsp;.&nbsp;.&nbsp;. mi um Hristov imamo.<p> <font color=#cc0000><b>2. Petrova 1:4</b></font>&nbsp;.&nbsp;.&nbsp;. nama darovaae asna i prevelika obeanja, da njih radi imate deo u Bo~joj prirodi&nbsp;.&nbsp;.&nbsp;. </font></ul><p> On je postao ovek kako bi bo~anstvo moglo da te e vaaim venama. Onaj koji je ve an umro je kako biste vi mogli biti ispunjeni ~ivotom viae nego ikada; preuzeo je vaau smrtnost na sebe kako bi vam pru~io besmrtnost. Preuzeo je vaaa ograni enja kako biste vi mogli da u~ivate u njegovoj beskona nosti. Svemogui se sruaio usled vaae slabosti kako bi vama pru~io natprirodnu snagu. Ponos univerzuma patio je u vaaoj usamljenosti kako vi nikada ne biste morali da ponovo budete sami; podneo je vaau izolovanost kako bi vi i On mogli biti nerazdvojni. Kralj kraljeva je na sebe preuzeo vaau sramotu i tamu kako bi iz vas mogla da isijava njegova ast; bio je poni~en vaaom pokvarenoau kako bi vas ispunio svojom svetoau; ponizio sebe do zemaljske praaine kako biste vi mogli da vladate sa njim u najviaim redovima raja. Bo~iji plemeniti Sin bio je posramljen vaaim promaaajima kako bi vam pru~io svoj intelekt; razmenjujui vaae prljave i maglovite misli za svoju kristalnu istotu; podneo posledice vaaih nemudrih greaaka kako biste vi bili uzviaeni kao superiorno bie oven ano bo~anskom mudroau. Dozvolio je da ga vaaa tuga smrvi kako biste vi blistali od njegove radosti; bio je osiromaaen vaaim dugovima kako biste vi mogli da u~ivate u njegovom bogatstvu. On je upio sve vaae nedostatke kako biste vi mogli da obilujete njegovim izobiljem. <p> Kroz vaae zajedniatvo sa svetim Kraljem kraljeva, svaki trag prljavatine opran je poplavom bo~anske istote; iskonska nedu~nost zamenila je svu vaau krivicu; sav vaa sram zamenjen je kraljevskim dostojanstvom; sva ru~noa transformisana u zaslepljujuu lepotu. Uzviaeni ste u samom raju kao neko vredan ve ne asti. Ko bi mogao da kazni takvu osobu? <p> Mi znamo da ne zaslu~ujemo ovo sveto zajedniatvo koje nas oslobaa bola, krivice i sramote naae proalosti i zbog toga nam je teako da poverujemo da je sve to mogue.  Zaato bi Bog podneo takvu agoniju da bi <b><i>mene</i></b> blagoslovio svojom dobrotom? pitamo u krajnjoj zbunjenosti. Odgovor je da je to u samoj Bo~ijoj prirodi. On ne uzima, On daje. Postoji neato u vezi sa njim ato je joa viae zapanjujue od njegove neopisive materijalne i intelektualne moi. Bog ne voli samo ponekad, Bog<b><i> je</i></b> ljubav  preplavljujue sna~na, iskrena, nesebi na ljubav koja odbija da odustane ili gleda svoju korist.<p> Nerado upotrebljavam re  na  lj dok govorim o Bogu. Premali broj ljudi shvata da prava ljubav nema niata zajedni ko sa po~udom. ak i oni koji ne koriste tu re  da obmanjuju, eksploatiau i povreuju ljude, obi no je koriste kao izgovor da tra~e svoje sopstveno zadovoljstvo i pumpaju svoj ego. Toliko mnogo osoba zloupotrebljava tu re  da se pravo zna enje gubi i mutira u neato gnusno. <p> Prava ljubav je tako veli anstveno prelepa i retka da je mo~da niste ni okusili od ruku ove anstva. Bo~anska ljubav je izuzetno, krajnje nesebi na. ista je, nije seksualna, skromna je, po~rtvovana i ~eli samo najbolje za osobu. Ovakva retka lepota preplavljuje Bo~ije srce i slobodno te e ka svima nama. On nastavlja da pru~a i pru~a, ne zbog ne ega u nama, ve zbog svoje dobrote. Bezgrani na ljubaznost, velikoduanost, ne~nost i svetost ga tako ispunjuju, motiviau i opijaju da ne mo~e nestati njegova ~elja da vam na svoj jedinstveno slavan, nesebi an i svet na in pru~i najbolje. <p> Ovo je tako suprotno od naaih iskustava sa ljudima da nam je vrlo teako da poverujemo. Ali Bog se apsolutno razlikuje od krhkog ove anstva. On u sebi nema ljudske nedostatke, sebi nost ili po~udu. On je ljubazan, topao i ne~an, a opet svemogu i savraen. Njegovi motivi su iskreni. <p> <br>Vratimo se Kristini: <ul><p> <font color=#993300>Grentli me je nau io kako da izvu em maksimum iz svog sve~eg razumevanja ljubavi i prihvaenosti koje imam u Bogu. Sada mogu da zadr~im kontrolu nad sobom. Mogu da se izvu em iz blata im po nem da propadam. <p> Evo kako to posti~em: im shvatim da po inju da mi se javljaju negativna oseanja prema meni samoj, u sebi izjavljujem i vi em:  Ne, to nije istina! i po nem da zahvaljujem Bogu ato me zbog Isusa prihvata i veruje u mene. Onaj koji je Savraen misli da sam va~na, izjavljuje da sam dobra i ista i pravedna, i ima predivne planove za moj ~ivot. Nastavljam sa istinitim izjavama, podseam sebe koliko me Bog voli; zahvaljujem i slavim Isusa ato je bio ka~njen kako ja nikad viae ne bih morala da ka~njavam samu sebe, i radujem se svoj Bo~ijoj dobroti prema meni. <p> Dok nastavljam da u~ivam u implikacijama o iaenja koje je kroz Hrista moje, i u tome da sam lan kraljevske porodice  dete Kralja kraljeva  moj duh osna~uje se do ta ke kada poriv za samopovreivanjem ia ezava i nestaje potreba da tra~im praznu utehu u poni~enju masturbiranja. <p> Teako je napustiti loae i uspostaviti dobre navike. Bilo je teako svaki put kada po inju da se javljaju negativne misli i emocije podsetiti sebe da ustanem i ka~em sebi  Ne, to nije istina! i po eti da zahvaljujem Bogu za na in na koji me vidi kroz obojene nao are  kroz dragocenu Isusovu krv prolivenu za mene. Bilo je teako iskopavati gomilu pozitivnih stvari o Bo~ijem stavu prema meni kako bih nastavila da zahvaljujem Bogu, i da bih ga slavila dovoljno dugo da moje depresivne misli po nu da ia ezavaju. Ali uporno nastavljam i postaje sve lakae i lakae, i otkrivam da jednom uspostavljene dobre navike takoe imaju dubok koren i dobro slu~e.<p> Takoe sam nau ila da takorei atedim u banci za mra ne dane. ak i kada sve ide kako treba, redovno itam osna~ujue stihove iz Biblije i u~ivam u Bo~ijoj ljubavi. Tako, kada se ugnjetavajue misli vrate, u svom umu imam zalihe pozitivnog materijala za priseanje koje obogauje moje razmialjanje. Postepeno, pozitivno razmialjanje o sebi  gledanje na sebe kroz Bo~ije o i  postaje moja druga priroda i prirodna navika. Kao rezultat toga, samopovreivanje i poni~avanje kroz solo seks i ru~ne fantazije postaju stvar proalosti. Uz to, ~ivot postaje uzbudljiviji nego ikada pre. <p> Hristova ~rtva je moje sidro. Koliko god more oko mene divljalo i bacalo me okolo, ja sam bezbedna jer je sidro moje duae u nepromenjivoj, dve hiljade godina staroj sigurnoj luci Isusovog ina u kojem je zamenio mesto sa mnom. Hrist me je u inio prihvatljivom i dostojnom ljubavi. Uspostavljeno je, reaeno i zape aeno pre dve hiljade godina i niata to ne mo~e promeniti. </font></ul><p> <center><img src="../images/bvine.gif" width="190" height="66" align="middle" alt="* * *"><p> <b><font size=5 color=#009900>Rezanje sebe pomenuto u Bibliji? </font></b></center><p> Bio je to duel: Ilija protiv osam stotina pedeset baalovih i aatartinih proroka <font size=3>(1. Kraljevima 18:19)</font>. iji je Bog bio moniji? Baalovi proroci su se molili. Nije bilo odgovora. Nastavili su da se mole, sve viae i viae. I dalje nije bilo odgovora. Situacija se pogoraavala. Pokuaali su da dobiju odgovor na molitve najbolje ato su umeli: <ul><p> <font color=#660000><font color=#cc0000><b>1. Kraljevima 18:28-29</b></font> Tada su vikali iza glasa i parali se, kako je u njih obi aj, ma evima i kopljima, dok ih ne obli krv. Kad je proalo podne, padoae u bjesnilo, dokle doe vrijeme da se prinese ~rtva. Ali nije doaao nikakav glas, nikakav odgovor, nikakvo usliaenje. </font></ul><p> Mo~emo biti pod jakim iskuaenjem da se ponaaamo poput njih; mislei da e se Bog ili naai voljeni sa~aliti na nas ako sebe dovoljno povredimo ili u inimo nesrenim. Ali Bo~ije srce je ve slomljeno vaaim bolom. Poslednja stvar koju bi Bog ispunjen ne~nom ljubavlju po~eleo je da vi sami pogoraate svoju patnju. <p> U Bibliji, oni koji su se rezali bili su pagani koji nisu poznavali Bo~ije srce. Nedvosmisleno Isusovo u enje ka~e da je vera klju na u dobijanju odgovora na molitvu. Slavljenje Boga zbog toga ima veli anstvenu mo jer slavljenje predstavlja najuzviaeniji izraz vere koja probleme pretvara u prah. <p> Slavljenje i zahvaljivanje Bogu nije rezervisano za dobra vremena. Te dve stvari su smrtonosno duhovno oru~je protiv svega ato preti da nas povredi, obeshrabri ili uniati. <ul><p> <font color=#660000><font color=#cc0000><b>Efescima 5:20</b></font> zahvaljujte Bogu i Ocu svagda za sve u ime Gospoda naaeg Isusa Hrista&nbsp;.&nbsp;.&nbsp;. <p> <font color=#cc0000><b>Filipljanima 4:6</b></font> Ne brinite se ni za ato, nego u svemu molitvom i moljenjem sa zahvaljivanjem kazujte Bogu ~elje svoje.<p> <font color=#cc0000><b>Koloaanima 3:17</b></font> I sve ato god inite re ju ili delom, sve ( inite) u ime Gospoda Isusa i kroz njega zahvaljujte Bogu Ocu.<p> <font color=#cc0000><b>1. Solunjanima 5:16-18</b></font> Svagda se radujte, bez prestanka se molite Bogu, na sva emu zahvaljujte: jer to hoe Bog od vas u Hristu Isusu.e<p> <font color=#cc0000><b>Jevrejima 13:15</b></font> Prinosimo, dakle, svagda kroz njega Bogu ~rtvu hvale&nbsp;.&nbsp;.&nbsp;. </font> <font size=3>(Moje isticanje) </font></ul><p> Kristina je radila na tome. Udaranje ili rezanje sebe bio je njen automatski, nepromialjen odgovor na bol. Sada uspostavlja nov na in reagovanja. Umesto efekta droge koja donosi privremeno olakaanje dok zapravo pogoraava situaciju, ova nova navika isceljuje njen emotivni bol i oslobaa je stresa. Umesto <i><b>preklinjanja</b></i> Boga da interveniae, ona osna~uje svoju veru slavljenjem i zahvaljivanjem Bogu ato je u svojoj ljubavi prema njoj posveuje, oplemenjuje i uzviauje. <p> Kada smo snu~deni, zahvaljivanje i slavljenje Boga je teako kao ustajanje iz kreveta po hladnom jutru, ali uprkos potrebnom trudu, ubrzo otkrivate da vas slavljenje Boga uzdi~e iz hladne depresije u tople visine pobede nad defetizmom. <p> Luisa, koja esto pati od teake depresije, napisala je predivnu pesmu o semenu koje izbija kroz zemlju dok kona no ne dopre do sun eve svetlosti, samo kako bi bio posut smradom ubriva. Meutim, to ubrivo pospeauje njegov rast. Smrad postepeno nestaje i biljka cveta, stvarajui predivan miris. <a name="poem"></a>  Lepota ima cenu, ka~e <a href="../help/poem-serbian.htm">njena pesma, ije itanje preporu ujem</a>.<p> U imejlu koji mi je poslala, Luisa je prokomentarisala svoju pesmu. Njen komentar e biti od velikog zna aja mnogim itaocima: <ul><p> <font color=#993300>Stalno govorim kako sam bezvredno ubre, ali to nije istina. Meutim, s vremena na vreme sam njime pokrivena kako bih rasla, prodrla kroz njega i njime bila osna~ena. </font></ul><p> <center><img src="../images/bvine.gif" width="190" height="66" align="middle" alt="* * *"><p> <b><font size=5 color=#009900>Prakti na pomo</font></b></center><p> Svako ko se bori sa samopovreivanjem suo ava se sa posebno stresnom dilemom. Biti ~rtva nasilnog ina je traumati no. Biti nasilnik je joa traumati nije jer osoba mora da se ponaaa protivno svojoj savesti. Ali kod samopovreivanja, vi ste i ~rtva i nasilnik. Koliko je to traumati no!<p> Kako mo~ete pobei od neprijatelja ako ste sami sebi neprijatelj? Kako mo~ete nalaziti radost u porazu svog neprijatelja kada ste vi taj neprijatelj?<p> Da bismo reaili problem samomr~nje i samopovreivanja, vrlo je bitno oprostiti samom sebi. Tokom godina, mnogobrojne povreene osobe podelile su svoje tajne sa mnom. Njihova iskustva joa jednom su mi dokazala da opraatanje samom sebi, oseanje da nam je Bog oprostio i opraatanje drugima idu ruku pod ruku. Mo~da se malo razlikuju, ali napredak u jednom tipu opraatanja poboljaava ostale tipove opraatanja; usporavanje jednog tipa usporava drugi. <p> Zbog toga, evo prakti nog saveta kako da prestanete sa samopovreivanjem: kada, uprkos vaaim najboljim naporima, izgleda kao da ste dospeli do mrtve ta ke sa jednim tipom opraatanja, pokuaajte da radite na jednom ili preostala dva tipa opraatanja. Svaki tip opraatanja mo~e biti natprose no tvrdoglav ali dok nastavljate da radite na svim tipovima, gledajui ka Bogu za natprirodnu pomo, jedan tip e eventualno malo napredovati i to e malo olakaati napredak ostalih tipova. <p> S obzirom na to da idu zajedno, svaki tip opraatanja je od kriti nog zna aja za poboljaanje slike o sebi te smanjenju poriva za samopovreivanjem. Ne smemo se usuditi da zapostavimo bilo koji od ovih tipova oproatenja, zato hajde da ih joa jednom navedemo: <ul><font color=#993300><p> <font color=#cc0000>*</font> oseaj/vera da vam je Bog oprostio<p> <font color=#cc0000>*</font> opraatanje sebi<p> <font color=#cc0000>*</font> opraatanje drugima</font></ul><p> <center><img src="../images/bvine.gif" width="190" height="66" align="middle" alt="* * *"><p> <b><font size=5 color=#009900>Put ka celovitosti</font></b></center><p> Na po etku ove stranice pomenuli smo da ljudi mogu oseati neprirodnu otupelost usled prevelikog ponosa ili straha od suo avanja sa svojim pravim oseanjima u vezi sa proalim traumama. Ova paraliaua nevoljnost, iako veoma razumljiva, nagriza osobu. U pokuaaju da se oslobode otupelosti kako bi osetili neato sli no onome ato nasluuju da bi trebalo da oseaju, mnogi od ovih ljudi sebi nanose fizi ki bol. Nakon svega, fizi ki bol je manje komplikovan, razumljiviji i psiholoaki podnoaljiviji od stvari koje nas zapravo mu e. <p> Mo~emo zavaravati sebe da potiskivanje ili skrivanje proalih poteakoa dokazuje da smo  vrsti kao stena ali istina je sasvim druga ija. Spre ava naae prihvatanje i emotivno povezivanje sa onim ato nas stvarno mu i. Mo~e odr~avati naau ~alost; ija jedna od manifestacija mo~e biti samopovreivanje. Ovakvo ponaaanje mo~e uzrokovati velike probleme, a uz sve to nije u skladu sa putevima Isceljujueg Gospoda. Bog istine izjavljuje stvari poput: <ul><p> <font color=#660000><font color=#cc0000><b>Pri e 28:13</b></font> Ko krije prestupe svoje, nee biti srean; a ko priznaje i ostavlja, dobie milost.<p> <font color=#cc0000><b>Jakovljeva 5:16</b></font> Ispovedajte, dakle, jedan drugom grehe, i molite se Bogu jedan za drugog, da ozdravljate. . . .<p> <font color=#cc0000><b>1. Dnevnika 28:9</b></font>&nbsp;.&nbsp;.&nbsp;. jer sva srca ispituje Gospod i svaku pomisao zna&nbsp;.&nbsp;.&nbsp;. <p> <font color=#cc0000><b>Psalam 44:21</b></font>&nbsp;.&nbsp;.&nbsp;. jer On zna tajne u srcu.<p> <font color=#cc0000><b>1. Korinanima 4:5</b></font>&nbsp;.&nbsp;.&nbsp;. dok ne doe Gospodin, koji e osvijetliti, ato je u tami skriveno, i objavit e namjere srdaca.<p> <font color=#cc0000><b>Jevrejima 4:13</b></font> I nema tvari nepoznate pred Njime, nego je sve golo i otkriveno pred o ima Onog kome govorimo. </font></ul><p> Ovo nije straano jer, kao ato je naglaaeno u Pri ama 28 (gorenavedenom stihu), ak i kada je greh u pitanju, samo osoba koja ga krije ima razlog za uzbunu. Poput vazduha u vakuumu, bo~anska milost i oproataj brzo ispunjavaju svakoga ko priznaje svoj greh i iskreno ~eli da od njega bude osloboen. <p> Predivna injenica je da nikada ne moramo da sami posetimo tamna mesta. Mo~emo povesti toplog Prijatelja koji rasteruje tamu. On je Svetlost sveta. Ne moramo se bojati svojih oseanja jer imamo Boga koji nas duboko razume i saosea. Sam Isus se molio  s vikom velikom i suzama <font size=3>(Jevrejima 5:7)</font>. Na drugim mestima nalaze se izjave o Isusu poput: <ul><p> <font color=#660000><font color=#cc0000><b>Jevrejima 4:15-18</b></font> Jer nemamo Poglavara sveateni kog koji ne mo~e postradati s naaim slabostima, nego koji je u sva emu iskuaan kao i mi, osim greha. 16 Da pristupimo, dakle, slobodno k prestolu blagodati, da primimo milost i naemo blagodat za vreme kad nam zatreba pomo. </font></ul><p> Ne moramo se plaaiti da e naaa oseanja izmai kontroli, jer e ih On pa~ljivo nadgledati. Bog nee dopustiti iskuaenje vee od vaae snage <font size=3>(1. Korinanima 10:13)</font>. A ako smo ispunjeni besom, ogor enoau ili mr~njom, on ne osuuje ve besplatno opraata i isti, i osna~uje nas da reaimo destruktivne stavove kako bismo mogli biti isceljeni.<p> <center><img src="../images/bvine.gif" width="190" height="66" align="middle" alt="* * *"><p> <b><font size=5 color=#009900>Napredak</font></b></center><p> Evo skromne molitve koja bi mogla promeniti vaa ~ivot. Ne tra~im da je molite. Jednostavno je pro itajte. Ako ova molitva iskreno izra~ava vaae srce, onda bi mogli da je pretvorite u sopstvenu molitvu itajui je Bogu. <ul><p> <font color=#993300>Dragi Bo~e,<p> Da li si zaista ne~an i pun ljubavi prema meni? Zvu i suviae dobro da bi bilo istinito. Mrzeo sam sebe viae puta no ato mogu da prebrojim i pretpostavljao sam da ti oseaa isto prema meni. Da li me zaista vidia u tako druga ijem svetlu i da si ~eljan da me toplo zagrlia svojim oproatenjem i odobravajuim osmehom? <p> Ti si beskrajan Bog, zato priznajem da imaa beskrajnu ljubav. To naravno zna i da tvoja ljubav daleko prevazilazi moju. Ali ti si zastraaujue svet. Kako bi mogao biti bla~i prema mojim promaaajima od mene? Da li je Isus svojom smru za moje grehe zaista napravio <i><b>toliku</b></i> razliku? Da li je zaista pritisak kona no nestao i zato mogu da se grejem na suncu saznanja da Svemogui Bog zna sve o meni a ipak me u potpunosti prihvata kao svoje dragoceno dete? Da li zaista mogu biti poput svetog Pavla, koji je sebe smatrao najgorim greanikom a ipak bio poseban Bogu? Kao taj Bo~iji ovek, da li zaista mogu rei  .&nbsp;.&nbsp;.&nbsp; ne inim ono ato hou, nego inim ono ato mrzim&nbsp;.&nbsp;.&nbsp;. jer znam da dobro ne prebiva u meni, to jest u puti mojoj&nbsp;.&nbsp;.&nbsp;. jer ne inim dobro ato hou nego zlo ato neu da inim. &nbsp;.&nbsp;.&nbsp;. Ja nesreni ovek! &nbsp;.&nbsp;.&nbsp;.  a zatim odmah nastavim sa  Neka je hvala Bogu po Isusu Hristu, Gospodu naaemu&nbsp;.&nbsp;.&nbsp;. Nikakva dakle sad nema osuenja onima koji su u Isusu Hristu. <font size=3>(Rimljanima 7:15,18,19,24,25; 8:1)</font>?<p> Potrebno mi je viae od osiguranja od pakla. Kako bih mogao da ~ivim sa samim sobom moram nekako biti u mogunosti da sebe vidim kao moralnu osobu beskrajne vrednosti. Da li je ovo mogue za <i><b>mene</b></i>? <p> Ti si dao svoju re  da ea me, ako budem priznao svoje grehe, o istiti od <i><b>svake</b></i> nepravednosti, i u tom istom obeanju zavetujea se da ea ovo u initi ne zato ato sam ja dostigao neke proizvoljne standarde (niko od nas ih nije dostigao  Rimljanima 3:23) ve jednostavno zato ato si <i><b> ti</b></i> veran i pravedan <font size=3>(1. Jovanova 1:9)</font>.<p> Bilo bi predivno biti o iaen. Prema upravo pomenutim biblijskim stihovima, i ti i ja igramo ulogu u tome. Ti moraa biti veran i pravedan; ja moram da priznam svoje nedostatke. Ne moram od tebe tra~iti da odr~ia svoj deo. S obzirom na to da si savraen i dobar, nikada neea biti niata manje od vernog i pravednog Boga. Tako da u ja u initi svoj deo i priznati sve stvari zbog kojih se u~asno oseam  stvari koje sam ja u inio i ak stvari koje su u injene meni koje me razaraju. Radije bih potisnuo proalost i ~iveo u negiranju svega ato se dogodilo, ali istina je da me proalost i dalje progoni, bez obzira na moje pokuaaje da je ostavim iza sebe. Moji grehovi i dela onih koji su zgreaili protiv mene izgledaju isuviae odurno za tvoje uai, ali uprkos tome, ti toliko brinea o svemu ato me povreuje da me pitaa da sve to priznam  da ti ka~em o tome. Ovo mi nije lako, ali sam ve predugo produ~avao svoju agoniju. Moram da zavraim s ovim, da se reaim svega toga, i zato, evo. . . [predla~em da sada otvorite svoje srce Bogu, delei sa njim sve detalje o svim stvarima zbog kojih se oseate krivim, zbog kojih oseate sramotu ili neprijatnost. Iznoaenje ovoga u vidu pisanja pisma Bogu bi vam moglo biti od pomoi. Svaki moralan na in izra~avanja svog srca Bogu ga duboko doti e.]<p> Isus je bio mu en do smrti kako bi obezbedio oproatenje za mene a uprkos tome ja i dalje mu im sebe i povremeno pri~eljkujem svoju smrt, kao da mi ne mo~e biti oproateno, iako je Isus zauvek pre dve hiljade godina u inio sve ato je potrebno da bi mi bilo oproateno. <p> Oproatenje svakako nije moja ja a strana.<p> Seam se da je Savle, koji je kasnije postao veliki apostol Pavle, i dalje mrzeo i strastveno progonio hriaane kada mu se uskrsli Gospod odjednom pojavio i rekao,  Teako ti je protivu bodila ritati se <font size=3>(Dela apostolska 26:14)</font>. Re eno mi je da je to slika vola koji ljutito udara o vrstu ogradu. Svakim udarcem vo povreuje samo sebe. Da li sam se ja tako ponaaao? Da li povreujem sebe svaki put kad u sebi iz ljutnje ili zbog toga ato nisam oprostio napadam tebe ili one koji su povredili? <p> Seam se molitve Gospoda:  Oprosti nam grehove kao ato mi opraatamo drugima. Da li je zaista moja poteakoa da verujem da su moji grehovi bo~anski oproateni  natprirodno otklonjeni  povezana sa mojom nevoljnoau da oprostim onima koji su zgreaili protiv mene? Voleo bih da Isus nije povezao oproatenje koje ja ~elim da dobijem sa oproatenjem koje bi ja trebalo da dam drugima. Kako mogu da oprostim bilo kome kad mi je tako teako da oprostim sebi? A ipak, ovi razli iti tipovi oproatenja su neodvojivo povezani, poput razli itih uglova istog dijamanta. Opraatanje samom sebi i tvoje oproatenje su mi o ajni ki potrebni, i zato inom volje, nezavisno od toga da li oseam kao da ~elim ili ne, ja aktiviram preostali aspekat oproatenja. Biram da oprostim svima koji su me povredili. Ne opravdavam ono ato su u inili, niti se pretvaram da njihova dela uopate imaju izgovor, ali uprkos tome, ja opraatam, baa kao ato ~elim da ti oprostia meni.<p>  Istinita je re  i dostojna da je svi prime:"Hristos Isus doe na svet da spase greanike". Ja sam prvi meu njima, rekao je sveti Pavle <font size=3>(1. Timoteju 1:15)</font>. On je inio u~asne stvari, uklju ujui mu enje nedu~nih hriaana u nadi da e ih naterati da hule na Onog koji je umro za njihovo spasenje i da e okrenuti lea svom Spasitelju. Meutim, ak i kad bih ja bio hiljadu puta gori nego ato sam ikada zamialjao, to ne menja injenicu da je Isus umro za potpuno oproatenje najgorim greanicima  ko god to bio. Tako je oproatenje moje, kroz Isusa koji je zamenio mesto sa mnom na krstu i dopustio da bude posramljen i zlostavljan da bih ja bio poatovan. Ja zamenjujem svoju potrebu da budem ka~njen za injenicu da je on bio ka~njen umesto mene. <p> Rado uklanjam svoju prljavu, grehom obojenu odeu koja me ispunjuje sramotom. Evo je, Gospode: predajem ti svoju krivicu i osudu, stavljajui je na krvavo telo svog Spasitelja i zamenjujem svoju sramotu za tvoje oproatenje i bo~ansku svetost i ast koje ono donosi. Uklanjam svoje prljave krpe i obla im Isusov ogrta  pravednosti. Tvoje oproatenje me pokriva od glave do pete. Prihvatam te kao svog Gospoda, i sada, kroz natprirodnu transformaciju koju si obeao, dopuatam da me ti rodia. Kao ato tvoja Re  odva~no izjavljuje, kroz njega postajem tvoja pravednost <font size=3>(2. Korinanima 5:21)</font>. Sada pripadamo jedno drugom. Mi smo jedno. Bez obzira na odvratnost mojih promaaaja i na to koliko me progone, istina je da smo u Bo~ijim o ima svi mi zgreaili toliko da je Isus morao da iskusi u~asavajuu smrt za sve nas. Nije bitna veli ina greha. Bez Hrista, svi smo u istom beznade~nom stanju, osueni na pakao, ali bez obzira na to koliko se usamljeno i beznade~no oseam, istina je da <i><b>nisam</b></i> bez Hrista. Kao ato je Isus na sebe preuzeo moje grozne nedostatke i sramotu, tako ja na sebe preuzimam njegovu bezgreanost i ast. Tvoja pravednost je sada moja pravednost i tvoja ast je moja ast. Od sada u ~iveti za tebe i poatovati te baa kao ato se ti posveujea meni i obasipaa me svojom aau. <p> Ne moram da ka~njavam sebe ni zbog ega jer je Isus ve bio ka~njen za to sve. To je tako zapanjujue da moram ponoviti: Osoba koja e suditi itavom ove anstvu je dobrovoljno podnela moju kaznu tako da ja ne moram biti ka~njen  Bog ne mora da me kazni, a ni ja sebe ne moram da ka~njavam. Pomozi mi da to u potpunosti shvatim tako da u mom ~ivotu ovo ne bude obi na doktrina ve stvarnost koja menja ~ivot. <p> Proglaaavaa me novim stvorenjem <font size=3>(2. Korinanima 5:21)</font>  potpuno novim remek-delom, umetni kim delom koje je sam Umetnik oblikovao. `ta god ja video u ogledalu, ti, Svemogui Gospod, izjavljujea da sam ja totalno nova osoba, iz koje isijava Bo~ija slava; ni nalik onome ato sam nekada bio ili kako sam sebe video.<p> Priznajem da ne oseam da sam novo stvorenje  zapravo, oseam se jednako loae kao i uvek  ali ti nikad ne la~ea. Gledam u sebe i ne vidim niata novo. I dalje mi se ne dopada ono ato vidim. Ali ti ka~ea da oni koje proglaaavaa dobrim  tvoja kraljevska deca  hodaju po veri a ne po gledanju. Tako da moram verovati tebi, dakle verovati da sam sada druga iji, bez obzira na to ata oseam. <p> Ja sam jedno sa Isusom, svetim Bo~ijim Sinom, te svaki pritisak da budem dovoljno dobar, i svako poni~enje iz proalosti, i svaki strah od odbacivanja nestaje. <p> }elim da te poatujem prekidajui sa svojim proalim na inom razmialjanja. Poput prekidanja sa svakom drugom navikom, to e zahtevati veliki trud ali u iniu sve ato mogu da se ponaaam poput Kristine, tako da u, kad god primetim da po injem da se oseam loae u vezi sebe, rei  Ne, to nije istina! i po eu da ti zahvaljujem za ono ato jesam u tvojim o ima punim ljubavi. Iako prvo tra~ia moju potpunu saglasnost, hvala ti ato ti je moje ovakvo razmialjanje beskrajno va~no jer si mi nesebi no posveen i ~elia najbolje za mene.</font> <p> <center><img src="../images/bvine.gif" width="190" height="66" align="middle" alt="* * *"><p> <b><font size=5 color=#009900>Fizi ki na ini pronalska pomoi i utehe</font></b></center><p> Meutim, dok traje proces potpunog isceljenja, mo~ete imati korist od prakti nih alternativa za samopovreivanje. Tako da emo po eti odatle a zatim nastaviti ka dubljim, trajnim reaenjima. <p> Iako samopovreivanje naizgled nudi neznatan oseaj olakaanja, postoje mnoge posledice. Na primer, jedna prijateljica je rekla da uprkos tome ato je samopovreivanje privremeno odvla ilo njenu pa~nju sa ostalih poteakoa, morala je danima da se suo ava sa bolnim ranama i oseajem sramote ato je bila primorana da se druga ije odeva kako bi prekrila rane. Meutim, najvea posledica je ta ato samopovreivanje joa viae uniatava samopouzdanje osobe tako ato ona samoj sebi postaje neprijatelj. Setite se da biste imali svako pravo da budete besni ako bi vas neko fizi ki povredio. To bi bilo kraenje zakona. Povreivanje sebe je jednako pretvaranju sebe u sopstvenog neprijatelja. <p> <a name="symbols"></a>Draga prijateljica  zvau je Ema  poverila mi je kako je, pre mnogo godina, kao tinejd~erka patila od preplavljujue mra nih oseanja. Shvatila je da samopovreivanjem daje materijalni oblik svojoj unutraanjoj agoniji; potvrujui da je agonija stvarna i vrlo teaka i da je zaista bila bitna (ato je zna ilo da je ona sama bitna). Meutim, problem je u tome ato je ovo imalo visoku cenu, jer je sebe napadala fizi ki i time takoe emotivno povreivala sebe. <p> Gorko iskustvo nau ilo je da samopovreivanje zapravo aalje depresivno pogreanu poruku. Samopovreivanje obnavlja jezivu la~ da ste vi bezvredni, da niste bitni, da ne zaslu~ujete poatovanje i ljubaznost i da je ispravno da budete okrutno tretirani, i da je u redu da vam bol bude nanoaen. Verovanje u ovu la~ je poslednja stvar koja je potrebna bilo kome  posebno kada se ve oseate razorno loae. Poni~ava vas, osuuje i na kraju osna~uje vaau unutraanju bol. Meutim, zato ato nije znala ni za jednu alternativu, kad god je bol postajao nepodnoaljiv, ona je imala o ajni ku potrebu za kratkotrajnim ali brzim efektom koje samopovreivanje nudi, iako je krajnji rezultat bio negativan. <p> Jednog dana, Emu je mu ila neodoljiva potreba da ubla~i svoj emotivni bol samopovreivanjem ali nije mogla zato ato su njeni nasilnici bili prisutni. Samopovreivanje pred njima bi ih motivisalo da je joa viae maltretiraju. U svom o ajanju molila se za reaenje. <p> Gospod joj je odgovorio da zabele~i svoja oseanja na papiru.<p>  Ne mogu! protivila se.  Videe ata sam napisala. <p>  Upotrebi simbole, odgovorio je Bog.  Oni znaju da esto neobavezno ~vrljaa. Samo ti i ja emo znati zna enje ~vrljotina na papiru. <p> Isprobala je predlog. Upalilo je. Uspela je da izrazi svoja duboka oseanja, a njeni nasilnici nisu imali predstavu o tome ato radi. Uz to, za razliku od samopovreivanja, ovo nije imalo nedostatke. Izbegla je emotivni bol koji bi nastao stajanjem na stranu svojih nasilnika tako ato bi se okrenula protiv same sebe napadom na svoje telo. <p> <a name="starter"></a>Nakon ato je jednom iskusila prednosti, moja prijateljica je razvila ideju. Identifikovala je preko dvadeset razli itih emocija i smislila simbol za svaku od njih. Poput mene, mo~da ste iznenaeni tim brojem ali sastavljanje takve liste je lakae nego ato sam pretpostavljao. Predla~em da sastavite sopstvenu listu. Za ideje koji bi vam mogle pomoi pri tome, pogledajte <A HREF="starter-serbian.htm">Po etak</a>.<p> Ema je pronaala praznu svesku koju je pretvorila u emotivni dnevnik. Bele~ila je datume i simbolima izra~avala svoja oseanja. Svaki put bi ponavljala odgovarajui simbol sve dok preplavljujua emocija nije postala podnoaljiva. Na ovaj na in je ona izra~avala svoj unutraanji bol; oslobaala ga je, umesto konstantnog potiskivanja gde ostaje nedefinisan, nejasan, i gde nastavlja da raste. Odabrala je debelu svesku jer je imala mnogo toga da zabele~i ali kada nije bila kod kue, sa sobom bi nosila manju bele~nicu, koristila je prema potrebi, i kasnije prenela sadr~aj na veu svesku. Tako je Ema imala trag svojih oseanja trajan poput o~iljka, ali bez posledica koje su neizostavni deo samopovreivanja. Kad god bi po~elela, pregledala bi svoj dnevnik i mogla da uporedi svoje trenutno stanje u poreenju sa prethodnim. <p> <br> Samopovreivanje se brzo mo~e pretvoriti u porobljavajuu naviku  u refleksni odgovor na unutraanji bol  i poput svih navika, potreban je uporan trud kako bi se ova navika prekinula. <p> Ponaaamo se u skladu sa svojim mislima i uverenjima. Od kriti ne va~nosti nije ono ato <b><i>ka~emo</i></b> da verujemo ve ono ato verujemo najdubljim delom svog bia. Potrebno je dosta vremena kako bismo viaegodianja pogreana uverenja o Bogu, sebi i drugima, stvarno zamenili novim. <p> Da bismo pobedili u ratu, od vitalne je va~nosti da periode relativnog mira iskoristimo za pripremanje za napade pravei oru~je, gradei odbranu, razvijajui strategije, ja anje morala i tako dalje. Sli no tome, da bi se postigla sposobnost za uspeano prekidanje sna~nih navika, osoba mora da iskoristi trenutke manjeg pritiska negativnih emocija najbolje mogue, pripremajui se za budue napade.<p> Moja prijateljica  zvau je Ana  koja je imala mnoge borbe sa samopovreivanjem predlo~ila je stvaranje onoga ato bismo mogli nazvati  kutija utehe ili kompletom prve pomoi. U toj kutiji ona uva stvari koje joj poma~u da se nosi sa unutraanjim bolom i stresom. Dok budete usvajali ovu ideju, mo~da e izrasti u sopstvenu formu. Mogunosti uklju uju kompjuterski fajl ili, ako imate mesta, itavu sobu. U suatini, uklju uje uvanje sredstava koja nam poma~u da porazimo stare, pora~avajue navike i da uspostavimo nove, zdrave navike. <p> S obzirom na to da se ljudi razlikuju, mo~da ete odmah odbaciti neke predloge navedene na linku, a druge ideje e mo~da zahtevati eksperimentisanje da biste utvrdili da li vam odgovaraju, a ostale e mo~da zahtevati izmene ili e u kombinaciji sa jednom ili viae drugih opcija biti efektivnije. <p> S druge strane, ono ato vam najviae poma~e u jednom momentu mo~da nije najbolja opcija u drugom. Zna ajan razlog za ovo je to ato specifi ne emocije odreuju koja opcija je najbolja u datom trenutku. U razli itim trenucima razli ite emocije e izazvati potrebu za samopovreivanjem. Zato je prvi korak prepoznavanje emocije koju oseate. Ovo mo~e biti prili no komplikovano ako ste navikli da  zakopavate svoje emocije bez povezivanja sa njima, ali vas molim da pokuaate. <p> Naveau primere pripreme ali s obzirom na to da je svako od nas poseban, samo Bog zna koja opcija je idealna u svakom momentu i On ~eli da podeli tu informaciju sa vama. <p> Kako bismo bolje razumeli iskuaenje da se samopovreujemo, ovo bo~ansko obeanje je prosvetljujue koliko ohrabrujue: <ul><p> <font color=#660000><font color=#cc0000><b>1. Korinanima 10:13</b></font>&nbsp;.&nbsp;.&nbsp;. a Bog koji je veran nee dopustiti da se preko snage vaae iskuaate, nego e s iskuaenjem spremiti i sredstva da biste mu mogli odoleti, da iziete iz njega. </font></ul><p> S obzirom na to da e Bog  spremiti sredstva , nastavite da tra~ite njegovo lice za alternative za samopovreivanje koji vam najviae odgovaraju, imajui na umu da ono ato je najbolji izbor mo~e varirati u zavisnosti od situacije. <p> Meutim, primetite da nema obeanja da e iskuaenje odmah nestati  ve da e Bog obezbediti na in da mu odolite. Bog veruje u vas. Njegov plan je da vas u ini hrabrim, ne nekim slabiem koji podle~e pritisku, ve duhovnom aampionu.<p> Moji predlozi se nalaze na linku na vrhu ove stranice ali hajde da uzmemo muziku kao primer da bismo videli kako kutija utehe funkcioniae. <p> Ana u svojoj kutiji uva odreene CD-ove koji joj poma~u u ubla~avanju unutraanjeg haosa. Mo~da vi svoju muziku imate na ajpodu ili sli no, ili mo~da imate svoj instrument ali u svojoj kutiji mo~ete staviti listu odreene korisne muzike i na ina na koji mo~ete doi do nje. <p> Ana koristi umirujui i/ili motiviauu muziku. Druga prijateljica koristi muziku koja izra~ava ljutnju ili pesme o noaenju sa gubitkom, nevoljama ili tugom. Ovo joj poma~e da izrazi svoja duboka oseanja. Mo~da ete samo sluaati ili igrati i pevati uz muziku. Hriaanska muzika mo~e biti mona ako joj dozvolite da vas odnese u prisustvo bo~anskog Iscelitelja ija posveenost i saoseanje prema vama ne poznaju granice. <p> Uz to, uvanje u kutiji stvari kao ato su umetni ki materijali, dnevnik ili pisana dela, kontakti ljudi koji mogu da pomognu podrakom, utehom ili odvraanjem pa~nje, slika i uspomena koje vas podseaju na li ne uspehe ili srenija vremena, atampane verzije nekih stranica sa ogromnog www.net-burst.net sajta, i tako dalje.<p> Meu mojim predlozima je kompilacija snimaka ljudi koji pla u i glasno tuguju. S obzirom na to da je, kao ato sam rekao, pronala~enje odgovarajueg materijala izazov, dobro je po eti sa sastavljanjem kolekcije pre nego ato postane potrebna. Predla~em pravljenje kopija jer sajtovi obi no kratko traju. <p> Velika prednost uvanja svih sredstava i ideja na jednom lako dostupnom mestu je to ato kada smo preplavljeni intenzivnim oseanjima tra~enje ili ak razmialjanje o svim opcijama mo~e delovati preteako. Tako da, iako na linkovanoj stranici predla~em neke stvari koje se ne mogu staviti u kutiju, iskoristite kutiju i za uvanje liste takvih predloga, u slu aju da se nekih ne mo~ete setiti u kriti nom trenutku. <p> Evo dragocenog uvida moje druge prijateljice: <ul><p> <font color=#993300>Nekada sam sekla ru ni zglob za koji me je nasilnik dr~ao tokom zlostavljanja. Ne podnosim seanja na njega kako me tu dr~i. Pokuaavala sam da sve to ise em. Sada ma~em ne~ne, mirialjave losione na mestu koje ~elim da se em. ( ulo mirisa je za veinu ljudi moan na in evociranja seanja.) Raditi suprotno od samopovreivanja (briga o sebi) zaista poma~e. Nisam se samopovreivala petnaest meseci, iako sam prvobitno odustala od samopovreivanja zbog Boga, ne zbog sebe. Nanoaenje atete onome ato je On stvorio  meni  sigurno povreuje Boga. Ako bih ja ulo~ila mnogo truda i vremena u svoje delo, bila bih veoma uznemirena ako bi ga neko oatetio. Bog se sigurno isto osea.</font></ul> <p> <center><img src="../images/bvine.gif" width="190" height="66" align="middle" alt="* * *"><p> <b><font size=5 color=#009900>Klju ni koraci ka novom ~ivotu</font></b></center><p> Pomo i ideje koje obiluju na ovoj stranici mogu isprva delovati preplavljujue. Sve ovo mo~e zapo eti sna~nu transformaciju u vama, ali da li e ta iskra buknuti ili utihnuti u vama zavisi od toga da li ete je atititi i hraniti. Kako bi promenila vaa ~ivot, moraete da ovu stranicu itate viae puta kako bi dospela do dubina vaaeg bia i pretvoriti savete u akciju. <p> Ne samo ova stranica ve sam sajt je kao lek za pritisak koji spaaava ~ivot: jedna doza nee postii skoro niata. Za obeano poboljaanje uzimanje leka mora biti redovno, dan za danom. <p> Neki ljudi samopovreivanje vide kao na in oslobaanja unutraanjeg bola. Neki ak zamialjaju krv kako te e iz samonanetih rana odnosei unutraanji bol. Meutim, tu~na realnost je da to nije niata do puke fantazije. Beskorisno je poput vlasnika preduzea koji, umesto suo avanja i reaavanja sa problemom zaposlenog koji opasno potkrada preduzee, se e svoju ruku kako bi odvratio pa~nju sa finansijske atete koja nastaje odsustvom njegove akcije.<p> U mnogim ljudima koji se samopovreuju klju aju oseanja koja ak ne mogu ni identifikovati. esto bezrazlo~no oseaju sramotu od priznanja samom sebi da imaju takva oseanja. Ovakav atetan oseaj srama je okrutna la~ i niata viae od toga.<p> Nezavisno od toga da li su hriaani, veina ljudi ima opasno povrano razumevanje morala, hriaanstva i/ili isceljenja od traume.  Trebalo je to da prevaziea do sada, je budalasto kao ato je budalasto rei da bi neko sa rupom u srcu trebalo da tr i maraton jer je rupa nastala pre nekoliko decenija. Vreme mo~da le i manje povrede i ogrebotine ali ozbiljne povrede nikada nee isceliti same od sebe.  Pravi muakarac se ne plaai, je jednako budalasto. ak i ratni heroji slavljeni zbog svoje hrabrosti mogu biti bezbedno uauakani u svom krevetu i opasno se tresti u strahu zbog seanja na ono ato su pre~iveli.  Ljutnja nije hriaanska emocija, je takoe beznade~no pogreano. Sam Bog je besan ato su ljudi bili tako okrutni prema vama. Oni koji nisu osetili bes zbog patnje koju su do~iveli obi no ne samo da nisu uopate oprostili ve su jednostavno drasti no skratili proces opraatanja i prevarili sebe da su oprostili. Na dole navedenom linku izlo~io sam razloge iz kojih je ljutnja suatinski deo dugog puta oproatenja. Negiranje svojih oseanja se jako razlikuje od reaavanja unutraanjih problema. <p> Dobar terapeut mo~e vam pomoi na tom putu ali nemojte zaboraviti da je najbolji terapeut onaj koji ezne da bude vaa najbolji prijatelj i najbli~i saputnik; onaj koji veruje u vas i koji vas poznaje bolje nego iko drugi; onaj koji zna sve odgovore i koji ima svo ne~no strpljenje koje vam je potrebno  sam Bog.<p> Kao dosadna potreba za eaanjem ko~ne bolesti, potreba za samopovreivanjem je samo simptom. eaanje mo~da privremeno olakaava svrab ali on se uskoro ponovo javlja i na kraju eaanje samo pogoraava problem sa ko~om. Prestanak eaanja je dobar potez ali le enje bolesti je joa va~nije. Isto tako, vi morate le iti uzrok svog unutraanjeg bola. Zato je bitno da se fokusirate ne samo na samopovreivanje ve na isceljenje fundamentalnog uzroka. Zbog toga, nakon usvajanja sadr~aja ove stranice u svom srcu, bie potrebno istra~iti sve dole navedene linkove. Svaka stranica vodi ka mnogim drugim, ali ako se borite protiv samopovreivanja, one su od ogromne va~nosti za vaau dobrobit. <p> Verujem da bi trebalo da u inite sledee korake: <ul><p> <font color=#cc0000>1. </font> Sa uvajte adresu ove stranice.<p> <font color=#cc0000>2. </font> Ponovo pro itajte ovu stranicu, makar joa jednom.<p> <font color=#cc0000>3. </font> Osvrnite se na dole navedene linkove. </ul> </ul> <p> <center><font size=5><b><A HREF="../languages/serbian.htm">Joa srpskih hriaanskih stranica od istog autora</a></b></font></center><p> <center><font size=5 color="#0099ff"><b>Keys to Feeling Good About Yourself</b></font></center><ul><p> <font size=5><A HREF="self-harm-emergency-serbian.htm"> Alternative za samopovreivanje: Hitno olakaanje </a></font><p> <font size=5><A href="../help/free-therapy-serbian.htm">Besplatna terapija: Duboko, ozbiljno isceljenje </a></font><p> <font size=5><a href="../love/serbian-love.htm">Mo~ea da pronaea ljubav: `ta tvoje fantazije otkrivaju</a><p> <a href="../tough/tough-serbian.htm">Kada stvari postanu teake</a><p> <font size=5><a href="../counselor-therapist/denial.htm">The Foolishness of Living in Denial</a><p> <font size=5><a href="../guilty/forgiving-yourself.htm">Forgiving Yourself</a><p> <a href="../love/index.htm">God Loves Me! Receive Your Personal Revelation of God s Love</a><p> <a href="../guilty/index.htm">Being Convinced that God has Forgiven You</a><p> <a href="../christian-help/happiness-health.htm">All Christians Deserve Happiness & Health?</a><p> <a href="../hope/peace.htm">Forgiving Those who have Hurt You</a><p> <a href="../christian-help/angry-christian.htm">Christian, Be Angry! And Sin Not: The Role of Anger in True Forgiveness</a><p> <a href="../tough/despair.htm">When One s Heart Feels Like a Pit of Despair</a></font><br> A young man s triumph in the midst of agony: Expressing one s agony in words<p> <font size=5><a href="../christian-help/self-image.htm">How to Change Your Self-Image & Boost Self-Esteem</a><p> <a href="../help/feel-ugly.htm">Feel Ugly? It Might Be a Distorted Body Image</a><p> <a href="../sex_abuse/abuse_healing.htm">Courage to Heal</a></font><br> Survivors share secrets to healing from sex abuse<p> <font size=5><a href="christian_grief.htm">Real Christians Cry</a><p> <A HREF="../sex_abuse/sex-abuse-addiction.htm">Sex Abuse & Sexual Addiction</a><P> <a href="../sex_abuse/abuse_survivor.htm">Healing From Sexual Abuse</a></font><br> A vast resource of comfort and support<p> <font size=5><a href="evil.htm">Where Was God When You Suffered Unspeakable Horrors?</a><p> <a href="../revenge/hate.htm">Revenge!</a><p> <a href="../help/i-hate-myself.htm">Hate Yourself? Christian help with Self-Loathing</a></font><br> A page that provides many more valuable links<p> </ul><center><img src="../images/bvine.gif" width="190" height="66" align="middle" alt="* * *"><p> <font size=6 color="#0099ff"><b><I>Personalized support</font></I></b><P> Grantley Morris: <A HREF="mailto:healing@net-burst.net">healing@net-burst.net</A><P> <A NAME="p"><I><br><img src="../images/bvine.gif" width="190" height="66" align="middle" alt="* * *"></center><p></i><Font size=2> <center><A HREF="../facebook.htm"><IMG SRC="../images/facebooksmtrans.gif" border=0 width="22" height="21" align="middle"></a></center><p>Not to be sold. &#169; Copyright 2006, 2008, 2011, 2018 <a href="../grantley.htm">Grantley Morris</a>. May be freely copied in whole or in part <b>provided</b>: it is not altered; this entire paragraph is included; readers are not charged and it is not used in a webpage. Many more compassionate, inspiring, sometimes hilarious writings available free online at <A HREF="http://net-burst.net/">www.net-burst.net</a> <I> &nbsp;Freely you have received, freely give.</I> For use outside these limits, consult the author. </ul><font size=4><P> <center>E-mail Grantley Morris: <I><A HREF="mailto:healing@net-burst.net">healing@net-burst.net</A></I> <ul><P><uL> <font color="#660000"><H2>Change of pace</H2></font><P><font color="#660000"> <H3><b>Exciting webpages by <a href="../grantley.htm">Grantley Morris</a> on many other subjects</H3></b></font> <p><A HREF="../index.htm">Stimulating, compassionate, often humorous, webpages</A> <P><br><P><font size=5 color="#666600"><b> [<A HREF="../sex_abuse/abuse_survivor.htm">Sexual Abuse</a>] [<A HREF="../index.htm">Other Topics</a>] [<A HREF="mailto:healing@net-burst.net">E-Mail Me!</a>]<br>[<A HREF="../facebook.htm">Bless & Be Blessed by Facebook</a>] [<A HREF="../daily-quotes.htm">Daily Quotes</a>] [<A HREF="../truth.htm">My Shame</a>]</b></TD> </TD><TD rowspan="1" valign=top width=20%> <center>&nbsp;<P><br>&nbsp;<P><font color=#6699cc><font size=4> </td> </table></BODY></HTML>